有問必答>全部問題>中醫(yī)科>中醫(yī)綜合>請問，脾虛型虛胖的人怎么減肥最快??？

請問，脾虛型虛胖的人怎么減肥最快??？

會員93931799女57已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

建議：你好，根據(jù)您的描述，首先建議調(diào)理好脾胃再進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥措施。黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、生姜、薏米等都是傳統(tǒng)的健脾藥，故建議您可以適當(dāng)選擇將此中藥納入食療，比如煲湯等。脾胃虛弱之人建議不吃生冷、寒涼之物，故建議日常生活多加注意。調(diào)理好脾胃，身體代謝功能正常，則有助于減肥，減肥的兩大基石是控制飲食以及運(yùn)動療法，每天至少30分鐘左右的運(yùn)動量有助于減肥。

有用0

相關(guān)問答

脾虛導(dǎo)致的虛胖可以通過一些相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以通過運(yùn)動來調(diào)理，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動。平時也需要清淡飲食，戒辛辣油膩刺激性食物，作息也要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

這個年齡是會出現(xiàn)身體機(jī)能減退，導(dǎo)致身體乏力以及頭暈等癥狀。可能脾腎兩虛同時出現(xiàn)。如果乏力比較明顯以及有頭暈的情況，要以脾虛為主，一般腎虛、虛胖，容易有腰膝酸軟，臉色暗淡，下肢浮腫等，平時避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

健康指導(dǎo)：減肥藥針灸等減肥方式對人體的危害較大，在這里建議調(diào)節(jié)飲食方式來控制體重。 注意飲食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和適量水果，并補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物。避免吃油炸、油膩的食物；忌食干燥、易上火食物；少食鯽魚子奶油、油條；避免食用煎炸食品。

李亞丹三級營養(yǎng)師其他厚德仁營養(yǎng)健康管理中心已幫助用戶：52535

擅長：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調(diào)理

脾虛胖可以從健脾、祛濕、利水這幾個角度進(jìn)行解決。
比方臨床的一些中成藥如參苓白術(shù)散、人參健脾丸，還有羌活勝濕湯，這些健脾祛濕對肥胖也是很有幫助的。因為肥胖我們也可以說與許多心腦血管疾病，甚至說與肥胖低通氣綜合征往往都有相關(guān)性。所以一定要根據(jù)辯證來解決這個問題。通過健脾祛濕甚至一些針灸，針對有些穴位，對肥胖也是有很好的幫助。另外有些體虛肥胖，我們可以通過辯證積極運(yùn)動。
需要注意良好的生活習(xí)慣對于身體也是有幫助的，按時按量按餐進(jìn)食。加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜水果。

李輝主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)及中醫(yī)藥治療肛腸科常見病、疑難病，強(qiáng)調(diào)治療疾病與保護(hù)功能并重，以最小的創(chuàng)傷獲得最佳治療效果。

指導(dǎo)意見：您好，根據(jù)您的問題，需要對癥的健脾利濕治療改善癥狀，可以使用參苓白術(shù)丸，配合服用，保肝的紅棗粥，山藥粥，考慮是可以逐漸康復(fù)的同時低脂飲食

孫莉醫(yī)師兒科已幫助用戶：206082

擅長：兒科，

指導(dǎo)意見：對這種狀況是應(yīng)該是有一些脾胃濕熱，這是有可能會造成四肢發(fā)涼，身體虛胖，在這種狀況的時候，我們可以配合口服一些健脾丸，多做戶外運(yùn)動，多鍛煉，還需要盡量保持飲食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物

王輝主治醫(yī)師皮膚科南宮市婦幼保健院已幫助用戶：445891

擅長：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

相關(guān)知識

女人體虛型肥胖怎么減肥
我是脾虛痰濕型肥胖
脾虛引起的肥胖怎么減肥 脾虛調(diào)理好會瘦嗎
脾虛肥胖 減肥食療解決脾虛肥胖
脾虛胖的人怎么減肥最快？少食多餐，選擇溫和的運(yùn)動
虛胖體質(zhì)該如何減肥?推薦虛胖減肥最快的方法
虛胖的人適合哪些減肥茶飲，怎么樣減肥最快？
脾虛濕阻型肥胖能瘦下來嗎
脾虛型肥胖
脾胃虛弱怎么辦 脾胃虛弱的癥狀

網(wǎng)址: 請問，脾虛型虛胖的人怎么減肥最快??？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1032517.html