如何迅速瘦小腿

2020-03-06 05:49:32 ?

如何迅速瘦小腿

瘦腿法有兩種。首先可以平日坐在地上，把一只腳抬起成直角，用拳頭拍打小腿，每側(cè)可以做5分鐘。次日假日時，不妨利用市面上的浴鹽放在浴缸里，讓小腿浸泡一段時間，可使肌肉放松。洗完澡后還可在小腿上做拍打運動，加快血液循環(huán)。

2020-03-07 05:59:31

要減肥的話，首先要檢查自己小腿的肌肉是否松弛或繃緊。如果肌肉緊繃的話，要想變得纖細(xì)是很難的。一般情況下，小腿瘦得并不快，就像減肥一樣，減得太快反而會更快反彈。推薦采用運動的方法瘦腿，這樣會更有利于環(huán)保。

2020-03-11 10:17:46

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