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健康養(yǎng)生文案 篇1

1、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！

2、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

3、寒冬瘙癢莫驚慌，妙招送你巧應(yīng)對：熱水泡澡只會加劇，多穿棉服多吃菠菜；洗澡時間不宜過長，洗澡過后涂抹潤膚露，保持清潔寬松舒坦。愿你美美過寒冬！

4、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。

5、事從容則有余味，人從容則有余年。

6、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。

7、陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你！

8、擁有健康好身體，飲食細節(jié)要注意:牛奶價值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。

9、多練多乖，不練就呆。

10、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補身還童年。

11、煙熏火燎，不吃為好。

12、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。

13、健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來

14、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

15、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體

16、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。

17、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。

18、“飲食天下，健康未來”

19、治身養(yǎng)性謹務(wù)其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。

20、藥補食補，不如心補。

21、a60初春季節(jié)，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養(yǎng)胃，堅持鍛煉，增強免疫。愿你：養(yǎng)生在心，健康第一！

22、利關(guān)不破，得失驚之；名關(guān)不破，毀譽動之。

23、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

24、夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識要謹記；運動調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

健康養(yǎng)生文案 篇2

1、知足常樂，不攀不比。

2、養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

3、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

4、改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

5、知足常樂，不攀不比。

6、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。（作者：朱德）

7、心亂則百病生，心靜則萬病息。

8、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的時光。

9、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。

10、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。

11、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。

12、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽?！兜[》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。”

13、怒時光景難看，一發(fā)遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。

14、2分鐘快樂起來的秘訣：1，翻舊照片；2，咀嚼堅果；3，吸入使人舒緩的氣味；4，曬曬太陽；5，在街區(qū)散步；6，整理房間；7，快速思考；8，笑一笑；9，改變自己的.消費方式；10，給自己一副快樂的臉龐；11，休息休息；12，和友好的鄰居閑聊；13，切蔬菜；14，做好事。

15、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

16、肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠離。飯前便后必洗手，謹防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛生命！

17、心要常操，身要常勞。

18、善養(yǎng)生者，先除欲念。

19、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

20、知恬逸自足者，為得安樂本。

21、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

22、安時而處順，哀樂不能入也。

23、多咀嚼，減輕腸胃負擔(dān)。

24、肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

25、陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你！

26、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

27、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

28、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

29、秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

健康養(yǎng)生文案 篇3

1、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。（作者：(中國古代詩人)蘇軾）

2、食能以時，身必?zé)o災(zāi)。

3、君若欲壽，則順察天地之道。

4、著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內(nèi)在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

5、暴病源于長期的僥幸。

6、善攝生者，先除欲念。

7、百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。

8、五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。

9、熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。

10、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

11、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

12、秋意濃濃之際，關(guān)懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

13、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜?？鞓钒部惦S行！

14、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

15、心累的感覺，是讓人說不出的一中隱痛，有些煎熬焦慮。

16、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

17、朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財富屬于你。

18、要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。

19、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

20、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

21、養(yǎng)心莫善于寡欲。

22、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。

23、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

24、在一起的時間里，我們從無話不談，漸漸的變成沉默不語，不知道該說些什么，不知道該分享什么，彼此都感到了一種疲憊，一種厭倦。

25、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

26、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

健康養(yǎng)生文案 篇4

1、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

2、健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。

3、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。

4、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。

5、春日融和，當(dāng)眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。

6、熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。

7、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

8、肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關(guān)愛生命，健康才能長壽，我們經(jīng)常洗手，食物小心入口，我們預(yù)防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風(fēng)，我們開窗通風(fēng)，我們謹慎的衣食住行。遠離肝炎，祝您健康！

9、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜?？鞓钒部惦S行！

10、知足常樂，不攀不比。

11、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

12、不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節(jié)。

13、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

14、食過則成積聚，飲過則成痰癖。

15、預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

16、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

17、夏季美食當(dāng)?shù)?，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

18、百病必先治其本，后治其標。（作者：李時珍）

19、夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜?？鞓钒部惦S行！

20、感冒后該做7件事：1.找一張床休息；2.補充維C；3.吃塊黑巧克力：可補充氧化劑；4.打開加濕器：可讓呼吸更順暢；5.吃流質(zhì)食物：熱湯和熱粥都是不錯的選擇；6.多喝水，保證每天20xx毫升水；7.遠離乳制品，因為它們難以消化。祝你健康身體好！

21、短信問候到，健康六個要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關(guān)懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！

22、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

23、人生四大樂:青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開拓。

24、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

25、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

26、爽口物多終作疾。（作者：李時珍）

27、在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

28、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

29、房寬地寬，不如心寬。

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