怎么瘦脂肪型小腿

女 | 19歲 2012-05-09 13:21:50 2人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 我整個(gè)身材比列失調(diào)，肉全長(zhǎng)下身了，大腿和小腿都很粗，關(guān)鍵是我那大腿，夏天短裙，短褲我都不能穿，很熱的，感覺全身都快長(zhǎng)痱子了，今年夏天打算一定減退，不讓自己這么受罪。

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2018-05-23 14:10:24 我要投訴

      你好，對(duì)自己身體某一部位不是特別滿意的女性，建議可以進(jìn)行局部的塑形來改變這種情況，可以多給幾部進(jìn)行按摩敲打促進(jìn)血液循環(huán)，做一些合適的運(yùn)動(dòng)比如向后高抬腿，壓腿，蹲馬步等都可以有效的減掉小腿的脂肪

熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖癥，頸，腰肌勞損，頸椎病，腰椎間盤突出，四 幫助網(wǎng)友：9462

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2018-05-23 14:36:38 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，小腿比較胖，建議你全身運(yùn)動(dòng)之后，進(jìn)行局部按摩，可以每天早上起來跑步半個(gè)小時(shí)，或者晚飯后去散步玩一個(gè)小時(shí)，然后再小腿進(jìn)行精油按摩都可以，這樣有助于減肥，同時(shí)控制飲食，一日三餐不要吃得過多，只要吃六分飽就好，尤其不能吃油膩油炸的食物。

疾病百科| 痱子（別名：熱痱紅色粟粒疹，熱痱）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
室內(nèi)空氣流通，以使室內(nèi)溫度涼爽。衣服要寬大、干燥，避免穿化纖內(nèi)衣。不要用手?jǐn)D弄、搔抓患處。

痱子是夏季或炎熱環(huán)境下常見的表淺性、炎癥性皮膚病。因在高溫悶熱環(huán)境下，大量的汗液不易蒸發(fā)，使角質(zhì)層浸漬腫脹，汗腺導(dǎo)管變窄或阻塞，導(dǎo)致汗液潴留、汗液外滲周圍組織，形成丘疹、水皰或膿皰，好發(fā)于皺襞部位。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：嬰幼兒 常見癥狀：熱痱、白痱、丘疹、水泡、嬰兒熱痱、皰疹、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療

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