“云賽事”讓居家健身不枯燥 云挑戰(zhàn)跳繩玩出新花樣

（資料圖）

疫情防控期間，項目豐富多彩的“云”直播為廣大群眾的居家生活帶來了歡樂無限。近來，“我要上全運”全民健身“云”行動跳繩項目直播精彩上演，十足的趣味性吸引了不少觀眾的眼球。

直播分為云分享、秀技巧、來挑戰(zhàn)3個環(huán)節(jié)，邀請了來自陜西省民俗體育協(xié)會跳繩專項委員會的4位“跳繩大咖”，將跳繩玩出了多種花樣。廣大健身愛好者通過抖音平臺上傳自己模仿視頻的方式即可參與挑戰(zhàn)，還可關(guān)注微信公眾號觀看直播回放，以此拓寬活動的參與渠道，降低了參與門檻，大大提升了群眾居家科學健康的生活方式。

“跳繩作為一項有著悠久歷史的民俗體育活動，分為競速跳繩和花樣跳繩兩大類別，其參與性強、參與門檻低，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。尤其在疫情防控特殊時期，跳繩是一個非常適宜居家進行的項目?！眲⒗俏鞅贝髮W的一名教師，也是全國跳繩國家級裁判員、高級教練員，直播中，她向觀眾科普了跳繩的發(fā)展歷史和現(xiàn)狀，介紹了不同繩具的用途，受到了觀眾的廣泛好評。

在秀技巧環(huán)節(jié)，曾獲得首屆全國跳繩公開賽冠軍、有“西北繩王”之稱的王阿朝，也與搭檔樊立恒分別進行了精彩的個人展示和集體表演，在“云”直播中，他們身手敏捷，疾如飛燕，用速度向人們展示了跳繩的激情。“當我們學會走路的時候，跳繩可能就已經(jīng)作為玩具進入到生活中了，雖然它的動作很簡單，但是依舊要講究鍛煉方法?！蓖醢⒊硎?，跳繩要注意輕緩落地，搖繩擺動幅度要小，在身體健康的前提下，再去競技，才是一個良好的狀態(tài)，他希望和伙伴們能不斷深耕跳繩事業(yè)，推動陜西跳繩走向世界。

此次活動中，最受關(guān)注莫過于來挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，吸引了眾多健身愛好者一試身手。在該環(huán)節(jié)中，大咖們共發(fā)布了“開開心心上全運”“和諧美滿上全運”兩個動作，即進行跳繩開合跳、左右跳和兩人搖繩一人繩中模仿動作或自編動作跳，兩個動作難度不一，趣味十足。通過平臺參與挑戰(zhàn)的跳繩愛好者喬倩說：“疫情期間，觀看和參與‘云’直播平臺的跳繩運動，為我的居家生活增添了不少樂趣，在疫情尚未結(jié)束的情況下，學生暫時不能復課，這時候在家進行跳繩訓練不僅跳繩水平能夠取得進步，還能提高個人的心肺功能，增強身體抗‘疫’能力?！保ň蠠ㄗ跀z）