首頁知識足不出戶享醇味，居家酸奶餐做健康守護(hù)者

足不出戶享醇味，居家酸奶餐做健康守護(hù)者

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 12:25

由于種種因素影響，今年冬天，大多數(shù)人都過得格外平淡，日日夜夜守在家中，與手機(jī)孤獨(dú)作伴，就連空氣中，都飄散著無聊的味道，頗有“閉關(guān)”之意味。

在這個(gè)非常時(shí)期，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)專家也發(fā)文提出建議，疾病高發(fā)期，病毒毒力、個(gè)人易感性和抵抗力等是發(fā)病的關(guān)鍵，良好的個(gè)人營養(yǎng)狀況可以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)并改善疾病預(yù)后，關(guān)于飲食營養(yǎng)，專家建議：每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量。所以宅在家的你，不妨挽起袖子動(dòng)動(dòng)手，為全家人做一頓高營養(yǎng)的酸奶簡餐，既能消磨時(shí)間，又能利于健康，還可享受美味，一舉三得的宅家美食計(jì)劃，趕緊來了解一下吧！

首先，準(zhǔn)備一瓶安慕希酸奶、八片軟面包及適量面包糠和1個(gè)雞蛋。

其次，將酸奶倒在兩片面包中間，用碗將面包片壓緊，去掉多余部分。

然后，將雞蛋打散，面包依次蘸滿雞蛋液和面包糠，油溫七成熱下鍋炸至金黃色。

一口咬下去，面包糠的酥脆感、面包的軟香感、酸奶的清爽感在嘴巴中混合，香而不膩、醇而不淡，每一口都是營養(yǎng)與美味在交織。作為高營養(yǎng)健康簡餐，酸奶夾心面包的健康價(jià)值，當(dāng)然要來自于酸奶，足不出戶就能入手的伊利安慕希希臘風(fēng)味酸奶，就是理想之選。

細(xì)膩的奶質(zhì)，散發(fā)著香醇誘人的奶香味，肉眼可見的燕麥和黃桃果粒，為酸奶增添了不少美味誘惑。比風(fēng)味酸奶國家最低標(biāo)準(zhǔn)要求多出35％的蛋白質(zhì)和均衡的膳食纖維，大幅提升了營養(yǎng)價(jià)值，而這份難得的健康福利，得益于嚴(yán)苛的選材。優(yōu)質(zhì)牧場奶源、希臘雅典農(nóng)業(yè)大學(xué)分離菌種、澳洲進(jìn)口燕麥的三重搭配，顯示了選材嚴(yán)苛性，輔以先進(jìn)制奶工藝，才成就了安慕希高端顆粒黃桃燕麥酸奶，嚼一嚼，Q彈燕麥在齒間釋放谷香，酸醇奶味與之混合，帶來令人難忘的好滋味。

只有一種酸奶，哪能滿足挑剔吃貨的需求，安慕希高端暢飲型原味酸奶，將細(xì)膩絲滑的奶質(zhì)與吃貨配對，酸酸甜甜的味道，將希臘風(fēng)味更正宗地表現(xiàn)出來，帶來不可抵擋的奶味誘惑，同樣采用優(yōu)質(zhì)牧場奶源和希臘雅典農(nóng)業(yè)大學(xué)分離菌種發(fā)酵而成的它，奶味也是非常濃郁，每一口都令吃貨欲罷不能。為了提升口感，安慕希高端暢飲型酸奶還特意采用了多重均質(zhì)工藝來強(qiáng)化絲滑度，用它來制作酸奶夾心面包，真是別有一番風(fēng)味。

同樣具有以上選材優(yōu)勢和營養(yǎng)優(yōu)勢的，還有安慕希鉆系列酸奶，以稠厚奶質(zhì)作為亮點(diǎn)的它，能夠帶來不一樣的美味福利呦～稠厚的質(zhì)地，為口感帶來不少驚喜，細(xì)品這份綿密感，內(nèi)心感到分外滿足，帶有純正希臘風(fēng)情的滋味，仿佛將饞心整個(gè)勾了去，濃郁奶香在嘴巴中四溢，令人一口接一口，喝到停不下，無論是當(dāng)做面包夾心還是直接喝，都是難得的美味～