首頁(yè) 知識(shí) 居家啦啦操系列套路(小學(xué)高年級(jí)、中學(xué)生適用)

居家啦啦操系列套路(小學(xué)高年級(jí)、中學(xué)生適用)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 20:37

歌唱祖國(guó)(花球啦啦操)

2019年,慶祝新中國(guó)70華誕舉國(guó)歡慶場(chǎng)面還歷歷在目,2020年我們就打響了一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。遇到困難,全國(guó)人民沒(méi)有退縮,本套居家啦啦操以“我的祖國(guó)”歌曲為音樂(lè)素材,在歌聲中全民并肩作戰(zhàn),我們祝福祖國(guó),為抗戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者加油!

本套居家啦啦操以基本手位為元素,同時(shí)加入平衡類(lèi)難度動(dòng)作(吸腿平衡、控腿平衡)、地面核心訓(xùn)練動(dòng)作,配合勵(lì)志愛(ài)國(guó)的歌詞內(nèi)容創(chuàng)編而成。啦啦操動(dòng)作完成要求是速度要快、位置要準(zhǔn)、發(fā)力要狠、動(dòng)作完成要穩(wěn),要想達(dá)到這樣的要求,需要反復(fù)練習(xí),強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)的規(guī)范。

點(diǎn)擊進(jìn)入視頻教程:    花球啦啦操(高年級(jí)版).mp4     音樂(lè):    歌唱祖國(guó)1.mp3      

創(chuàng)編者:居家啦啦操創(chuàng)編組  伊雅

示范人員:伊雅

視頻制作:王桐

文字編輯:伊雅

審核人:馬桂霞

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所屬分類(lèi):暴瘦

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