我們都知道，精子是男性生育的根本，但是近年來(lái)，隨著男性精液不液化等疾病的高發(fā)，越來(lái)越多的男性因?yàn)榫翰灰夯瘜?dǎo)致生育困難。

精液不液化患者日常注意事項(xiàng)

1.多參加鍛煉

研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

2.多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

3.放松心態(tài)

精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放過(guò)自己。

4.經(jīng)常體檢

病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

5.戒煙戒酒

數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的主要因素。B

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