昆明送子鳥(niǎo)醫(yī)院子宮內(nèi)膜薄吃什么能補(bǔ)上來(lái)？如果你在備孕期做孕前檢查，里面有一個(gè)項(xiàng)目就是子宮內(nèi)膜的檢查，若發(fā)現(xiàn)被診斷出子宮內(nèi)膜薄時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)理，這樣對(duì)懷孕才有更大的幫助。除了積極配合醫(yī)院治療外，飲食上我們也是可以增長(zhǎng)內(nèi)膜的。那么，子宮內(nèi)膜薄吃什么能補(bǔ)上來(lái)呢?一起來(lái)看看吧。

子宮內(nèi)膜薄吃什么能補(bǔ)上來(lái)?

1、補(bǔ)充雌激素

子宮內(nèi)膜薄的常見(jiàn)原因是缺乏雌激素?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┐萍に匮a(bǔ)劑來(lái)調(diào)節(jié)。豆類(lèi)是一種含有更多雌激素的食物。子宮內(nèi)膜癥狀薄的女性應(yīng)多吃大豆和豆制品。豆類(lèi)含有大量的天然雌激素，十分有助于改善女性子宮內(nèi)膜薄的狀況。羊肉和黑豆也含有許多的雌激素，可以多吃。除了雌激素，還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

2、補(bǔ)充胡蘿卜素

子宮內(nèi)膜薄的女性可以添加一些胡蘿卜素。含有大量胡蘿卜素的食物就包含胡蘿卜、橙子、南瓜和西紅柿等健康的蔬菜。而且對(duì)身體健康有益。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

子宮內(nèi)膜薄的婦女應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)受損器官的早期修復(fù)，注意膳食營(yíng)養(yǎng)素的組合，以改善維生素A的吸收和利用。蛋白質(zhì)含量高的食物主要是各種肉。雞蛋、魚(yú)、乳制品等。

不宜食用：少食肥厚油膩，易于滯瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂?，在月?jīng)前后少食為好，不可生食。A

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