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成都六大小妙招讓男人前列腺炎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2022年05月17日 14:01

現(xiàn)在很多人都知道患上前列腺炎的危害了，所以也開始注重前列腺炎的預(yù)防工作了，很多人看到別人怎么去做，自己就怎么去做，其實(shí)前列腺炎的預(yù)防工作很好去做，一點(diǎn)都不麻煩，只要用對方法了，是很容易的一件事情，現(xiàn)在小編就教你六招前列腺炎的預(yù)防方法，保你用的滿意。

1. 多喝水

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度，對保護(hù)前列腺有很好的幫助。

2. 多排尿

這對男女來說，都是不變的道理，排尿的同時可排除體內(nèi)毒素，同時也是腎臟保健的好方法。

3. 多放松

生活壓力可能會增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護(hù)腺癥狀多會舒緩。

4. 有規(guī)律的性生活

有規(guī)律的性生活臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患，而讓攝護(hù)腺排空的比較佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于攝護(hù)腺保健十分不利。

5. 洗溫水澡

洗溫水澡可以使全身放松，促進(jìn)血液循環(huán)，舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

6. 咖啡因、辛辣食物與酒精

這三種刺激性食物對前列腺的傷害都是不可忽視的，雖然對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康比較好。