成年后的女性每月都會(huì)排卵的現(xiàn)象，但是有些女性會(huì)因?yàn)槟撤矫娴脑蚨霈F(xiàn)排卵障礙。面對(duì)排卵障礙首先得找出其中的原因，針對(duì)性的治療，在治療期間也不能忽略了日常的調(diào)理。

排卵障礙患者在飲食方面得多加注意。

①多食大豆制品：大豆制品中富含豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。大豆制品也有利于排卵。

②吃富含維生素C的食物：維生素C是有助于路看自發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此可通過吃含有維生素C的食物有利于排卵。

③紅糖姜茶：喝紅糖姜茶有利于暖宮活血的作用，對(duì)懷孕好處是非常大的。

④水魚湯：水魚湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育的功效。水魚湯要怎么做呢？下面這個(gè)供大家參考準(zhǔn)備水魚（甲魚）1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥、淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右；然后放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

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