1、戒掉手淫：在青春期時難免會出現性欲萌動，在無法通過性行為來宣泄時，很多男性都會用手淫的方法緩解性欲。但若是養(yǎng)成了手淫的習慣，就會給自身的健康帶來影響，所以治療手淫所引起的陽痿，先將手淫戒掉。

2、培養(yǎng)良好的生活習慣：手淫引起的陽痿很多時候與心理因素有關，嚴重的心理障礙會影響到正常的生活，為此要對患者進行心理分析和疏導，引導患者正確的性知識，幫助患者重拾自信，患者保持良好的心態(tài)對于陽痿的治療是很有幫助的。

3、飲食調理：手淫引起的陽痿也可以從飲食方面著手調理，飲食營養(yǎng)要均衡，少吃一些油炸和膨化食品，多吃禽、蛋、魚、肉類等優(yōu)質蛋白質食物。由于缺乏鋅會導致性功能減退，所以男性也要多食用動物內臟、牛奶、豆類。

4、加強鍛煉：加強身體鍛煉對于防治陽痿都很有必要，如慢跑、游泳、體操都是不錯的選擇，運動鍛煉能夠增強個人體質，同時也是陰莖鍛煉的方式。不過在鍛煉的過程中一定要注意避免強度過高，當然也不能過低，根據個人的情況來決定就好。

陽痿的出現會給男性的生活帶來不良影響，也會造成巨大的心理負擔，如果沒有及時治療，還會引起其它疾病，那么帶來的危害更大。所以男性朋友們一定要積極面對陽痿疾病，盡快到醫(yī)院進行診治，重新尋回健康的體魄，自信做自己。

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