柯懷 副主任醫(yī)師 陽(yáng)新縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問(wèn)

孕期高血糖飯后一般可以在0.5-1小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，但具體時(shí)間也要根據(jù)自身的情況來(lái)決定。

孕婦血糖高可能是由于飲食不當(dāng)所引起的，可能會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食等癥狀，如果血糖并不是特別地高，可以在飯后0.5小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，比如散步、練瑜伽等，通常不會(huì)對(duì)身體有太大的影響，而且還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化和吸收，有利于身體健康。但如果孕婦血糖比較高，飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也要相應(yīng)延長(zhǎng)，可能需要在飯后1小時(shí)左右再運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)早運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血糖下降，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。

孕婦出現(xiàn)血糖高的情況后，要注意調(diào)整飲食，盡量少吃含有糖分比較多的食物，如巧克力、糖果等，以免導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)?duì)胎兒的發(fā)育帶來(lái)影響。孕婦可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且也可以適量吃一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

2021-11-17 18:42

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