盜汗指的就是晚上睡覺的時候，在不知情的情況下大量的出汗，醒來以后汗就會停止，夜間盜汗大部分的原因就是氣陰兩虛，內(nèi)熱火旺所導(dǎo)致的，一定要注意自己日常的飲食，這樣才能夠有一個好的緩解作用，下面小編就來給大家詳細的介紹一下，晚上盜汗到底是由哪些原因造成的?

　　夜間盜汗的原因是有很多的，和睡眠的環(huán)境有關(guān)系，像是空氣流通的狀態(tài)，被子的厚度和透氣程度都有著一定的關(guān)系，還有一些原發(fā)的疾病都是導(dǎo)致夜間盜汗的原因，內(nèi)分泌失調(diào)還有精神的障礙都有可能在晚上大量的出汗，孩子睡覺之前活動量過大，或者是吃了太多的東西，都有可能造成入睡之后的前幾個小時出汗比較多。

　　夜間盜汗，在中醫(yī)方面可以分為兩種類型，一種就是陰虛火旺，主要的表現(xiàn)就是夜間會出很多的汗，或者是午后潮熱，兩頰發(fā)紅，會有口渴的情況，舌紅少苔，還有一種情況就是氣陰兩虛，主要會出現(xiàn)的就是盜汗，也經(jīng)常會出現(xiàn)低熱和口干的情況。

　　夜間盜汗，大家可以通過飲食來調(diào)理，可以準備五十克的粳米，十五克的白木耳，十克的冰糖，然后把這些食材放在一起煮成粥來吃，每天可以吃一次，還可以準備一頭大蒜，一個瓜蔞，先把大蒜搗爛，然后再和瓜蔞一起煎成湯，每天可以喝1到2次，在日常的飲食里面，還可以多吃一些黑芝麻，還有紅棗等食物。

　　夜間盜汗也是我們不能夠忽略的一種情況，夜間盜汗如果很嚴重的話，大家就應(yīng)該要及時的調(diào)理和治療，上面給大家介紹的這些食療方法就可以嘗試一下，可以讓你夜間盜汗的情況得到很好的緩解，夜間盜汗的人不要吃辛辣的食物，也不能夠喝酒，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度。

相關(guān)知識

更年期夜間盜汗是什么原因
身體虛弱夜間盜汗該怎么調(diào)理？
女人盜汗是什么原因
夜間盜汗是腎虛 男性腎虛有這些原因
男人晚上睡覺出汗怎么回事 哪些原因造成
孕婦睡覺晚上出汗怎么回事？
寶寶盜汗需“對癥下藥”
孕婦盜汗
流產(chǎn)后出虛汗怎么回事 大多是生理性出汗
女性更年期盜汗的食療方法

網(wǎng)址: 夜間盜汗的原因 晚上盜汗是怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview980144.html