健康的內(nèi)涵有哪些?結(jié)合你自己的實際談?wù)勀銓】档恼J識

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1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結(jié)構(gòu)和功能正常,具有生活的自理能力.
2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己,及時調(diào)整自己的心態(tài),使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化.心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態(tài)；廣義的心理健康還包括心理調(diào)節(jié)能力,發(fā)展心理效能能力.
3．社會適應(yīng)良好 較強的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征.心理健康的大學(xué)生,應(yīng)能與社會保持良好的接觸,對于社會現(xiàn)狀有清晰、正確的認識.既有遠大的理想和抱負,又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望,注重現(xiàn)實與理想的統(tǒng)一.對于現(xiàn)實生活中所遇到的各種困難和挑戰(zhàn),不怨天尤人,用切實有效的辦法去解決.當(dāng)發(fā)覺自己的理想與愿望與社會發(fā)展背道而馳時,能夠迅速地進行自我調(diào)節(jié),以求與社會發(fā)展一致,而不是逃避現(xiàn)實,更不妄自尊大和一意孤行.
4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規(guī)范的細則和要求來支配自己的行為,能為人們的幸福做貢獻,表現(xiàn)為思想高尚,有理想、有道德、守紀律.

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