近來，非常流行在家里用各式各樣的材料來泡澡，以達(dá)到舒展郁抑的心請，或?qū)で蟾纳粕眢w循環(huán)、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經(jīng)濟(jì)省錢的中草要材，讀者們可善加運(yùn)用，有益身心。

　　桑葉泡澡

　　用法：至中要房購買干桑葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

　　原理：桑葉，為桑科植物桑樹的葉，新寒，味苦、甘，入肺、肝經(jīng)作用，功效為疏散風(fēng)熱，清肝明目。用桑葉來泡澡，可清除肝火，對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有幫助。此外，桑葉澡又可滋潤頭發(fā)，使烏黑發(fā)亮。

　　艾葉泡澡

　　用法：至中要房購買干艾葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

　　原理：艾葉，為菊科植物艾(栽培品)的葉。(少數(shù)帶經(jīng) )，新溫，味苦、辛，入肝、脾、腎經(jīng)。能溫經(jīng)止血，散寒止痛。用艾葉來泡澡，可疏通全身12條經(jīng)絡(luò)、逐寒、除濕、溫暖子宮、開郁化悶、調(diào)和月經(jīng)及安胎作用。

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