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燕麥粥的熱量

愛吃燕麥粥的媽媽們都非常擔(dān)心燕麥粥的熱量，不想讓產(chǎn)后身材無法恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)而苦惱。很多人都推崇多吃燕麥，但燕麥粥的熱量會(huì)否讓人容易發(fā)胖呢？

燕麥粥的熱量：122 大卡（100克）

但是考慮燕麥粥的煮法不同，添加的食材不同，所以帶來的熱量也不盡相同哦！

反倒因?yàn)檠帑湹臒崃枯^低，并且有著排毒通便的功效，所以燕麥粥經(jīng)常成為產(chǎn)后媽媽們的減肥食譜之一，如果喜歡燕麥粥的媽媽們，就一定會(huì)愛上那粗粗的麥麩口感，但是為了讓燕麥粥的熱量更低，其實(shí)最健康，最減肥的吃法就是單煮燕麥粥，不放鹽也不放糖，那么此時(shí)的口感就會(huì)有些干澀，并且不太好吃了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 燕麥粥的做法燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值孕婦可以吃燕麥粥嗎哪個(gè)牌子的燕麥片好吃 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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