魷魚絲吃多了會怎樣

編輯：小仃  發(fā)布時間：2015/9/8

魷魚絲固然是很好吃，特別是愛煲劇的寶媽，窩在沙發(fā)上，就能享受半天的清閑，一邊看電視劇，一邊吃魷魚絲，但是大家要知道，魷魚絲吃多了會怎樣？

魷魚絲吃多了會怎樣

魷魚絲就算是烘干的，本身也是水產(chǎn)品，性質(zhì)寒，所以患有脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病和肝病的患者，都不要吃太多魷魚絲哦。

另外，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人也不要吃，尤其是小孩子，吃太多魷魚絲容易引起腹脹等不適。

魷魚絲的營養(yǎng)價值

1、熱量低

魷魚，也稱“柔魚”，產(chǎn)量最大的臺灣省，稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚營養(yǎng)價值很高，每百克干品的魷魚含蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無機鹽。從魷魚的營養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量極為低，因此熱量也很低，所以吃魷魚不會胖。

2、預防貧血

魷魚含有豐富的鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，對骨骼發(fā)育和造血都很有益處，還可以預防貧血。

3、抗病毒、輻射

而魷魚所含的多肽、硒等微量元素則具有抗病毒、抗輻射的作用。吃魷魚對身體有不少的好處。

4、預防血管硬化

魷魚的脂肪中含有豐富的高度不飽和脂肪酸，且魷魚肉中含有高量的?；撬幔伙柡椭舅崤c?；撬岫寄苡行p少血管壁內(nèi)累積的膽固醇，對預防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具一定的作用。

5、其他作用

魷魚還能夠補充腦力、預防老年癡呆癥、緩解疲勞等，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。魷魚絲是經(jīng)過嚴格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛的休閑食品。

食用魷魚絲的日常注意事項

1.哪些體質(zhì)的人適宜吃魷魚絲

健康體質(zhì)平和質(zhì)。

2.哪些疾病的患者不適宜食用魷魚絲

動脈硬化，高脂血癥。

3.哪些體質(zhì)的人不適宜食用魷魚絲

氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)。

4.食用禁忌

脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。

魷魚絲吃多了會怎樣？吃太多魷魚絲容易引起腹脹等不適。魷魚雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

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