青檸檬，是青檸檬的一種，主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。其中海南的青檸檬是青檸檬中的精品，皮薄汁多，偏酸清香。那么，青檸檬泡水的用量怎么控制為好呢？

青檸檬泡水的用量

1、蜂蜜青檸檬茶—美白又潤(rùn)腸

推薦理由：每天用青檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬青檸檬，加兩勺青檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸

食材：青檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1.青檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層青檸檬片。 3.再放蜂蜜再加青檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

2、青檸檬菊花茶—補(bǔ)水、降火

推薦理由：要注意補(bǔ)充水分,青檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。

食材：青檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1.青檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入青檸檬片。4.注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

3、絕明青檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤(rùn)腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0.5大匙、青檸檬0.25個(gè)

做法：1.青檸檬洗凈切片備用。2.將切片青檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

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