任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

遠(yuǎn)紅外線美體衣通過促進血液循環(huán)、改善淋巴循環(huán)、提高新陳代謝率、緩解肌肉酸痛、增強關(guān)節(jié)靈活性等作用達到美體效果。使用遠(yuǎn)紅外線美體衣時需注意選擇合適尺碼，并按說明書指導(dǎo)穿著及保養(yǎng)。
1.促進血液循環(huán)
因為遠(yuǎn)紅外線具有一定的穿透力，能夠深入人體內(nèi)部，促進血液微循環(huán)，從而達到促進血液循環(huán)的功效。通過促進血液循環(huán)可以有效預(yù)防靜脈曲張、下肢水腫等疾病的發(fā)生。建議患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的運動強度進行鍛煉，如慢跑、跳繩等。
2.改善淋巴循環(huán)
遠(yuǎn)紅外線可使細(xì)胞活性化，增強其吸收營養(yǎng)、排泄廢物的能力，有助于改善淋巴循環(huán)。正常情況下，淋巴液呈弱堿性，當(dāng)機體發(fā)生感染或存在其他病理狀態(tài)時，淋巴液pH值會發(fā)生改變。因此，監(jiān)測淋巴液pH值變化可用于評估機體是否存在潛在健康問題?？赏ㄟ^穿著遠(yuǎn)紅外線美體衣來輔助改善淋巴循環(huán)。
3.提高新陳代謝率
遠(yuǎn)紅外線能夠刺激身體產(chǎn)生熱效應(yīng)，進而增加代謝率。提高新陳代謝率可以幫助燃燒卡路里，減少脂肪堆積。對于想要減肥的人來說，可以選擇在飯前半小時左右穿上遠(yuǎn)紅外線美體衣以促進消化吸收。
4.緩解肌肉酸痛
遠(yuǎn)紅外線具有一定的溫?zé)嵝Ч艽龠M局部血液循環(huán)，加速乳酸代謝，從而緩解因劇烈運動引起的肌肉酸痛癥狀。針對經(jīng)常感到肌肉酸痛的人群，在運動前后適當(dāng)穿戴遠(yuǎn)紅外線美體衣有助于減輕不適感。
5.增強關(guān)節(jié)靈活性
遠(yuǎn)紅外線照射關(guān)節(jié)部位后，可引起血管擴張，促進關(guān)節(jié)滑膜分泌潤滑液，有利于保持關(guān)節(jié)靈活性。此外還可以增強關(guān)節(jié)周圍組織的抗損傷能力，減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險。對于存在關(guān)節(jié)問題的人士而言，在日常生活中適當(dāng)接觸遠(yuǎn)紅外線對維護關(guān)節(jié)健康有益。
需要注意的是，雖然遠(yuǎn)紅外線美體衣對人體有一定的好處，但并不能替代藥物治療。同時，由于個體差異，具體效果可能會有所不同。

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