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腰彎了怎么矯正

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 23:43

牛嘯博副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長肩肘髖膝踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷及疼痛的診斷和治療，關(guān)節(jié)骨病人工髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)以及關(guān)節(jié)畸形矯正、膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板、肩袖損傷的微創(chuàng)治療。

提問

腰彎的患者，情況不嚴(yán)重的可以進(jìn)行姿勢(shì)矯正，運(yùn)動(dòng)康復(fù)矯正，按摩正骨矯正等方式治療，情況嚴(yán)重的需要通過手術(shù)治療。
腰彎的原因分為生理性和病理性。生理性是由于姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻难孔冃危梢酝ㄟ^姿勢(shì)矯正，矯正平時(shí)的坐姿，站姿，長期堅(jiān)持就可以看到效果，還可以使用矯正帶等矯正工具來緩解癥狀。病理性可能是由于腰椎疾病，脊椎變形，佝僂病等，需要通過手術(shù)或者正骨等中醫(yī)理療的方法進(jìn)行矯正。患者還可以通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)背部和腰部肌肉力量，糾正腰部發(fā)力，從而達(dá)到矯正的效果。
患者一定要注意正確的坐立姿勢(shì)，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，睡覺的時(shí)候也平躺，不要墊枕頭，多進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)肌肉能力。

2022-08-26 21:00

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