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【晚上吃番茄能減肥嗎?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 18:51

晚上吃番茄能減肥嗎?

2020-05-22 05:10:41 ?

晚上吃番茄能減肥嗎?

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

病人夜間不吃飯只吃番茄是可以達(dá)到減肥的效果，但長期這樣會(huì)對身體健康造成危害，建議這位朋友不要以犧牲健康為代價(jià)來減肥，可以通過控制飲食，少食多餐來實(shí)現(xiàn)，但絕對不能不吃，平時(shí)在飲食上要注意不要吃得太多，多吃一些富含脂肪的食物。

2020-05-23 05:20:40

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

晚餐只吃西紅柿,肯定是能達(dá)到減肥的效果,但長期堅(jiān)持下去,體內(nèi)會(huì)缺少大量的營養(yǎng),讓身體免疫力下降。因此這種減肥效果并不利于身體健康,可以通過定期鍛煉來減肥,經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持長期出去走走,爬山,既能減肥,又能增強(qiáng)身體免疫力。

2020-08-03 19:43:19

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