給寶寶按摩不僅增進寶寶和父母的感情，還有利于寶寶的健康。有空了，給寶寶揉揉捏捏，不僅能治療寶寶腹瀉，上火，胃口不好等小毛病，按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

人體背部的正中為督脈，督脈兩側(cè)為足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈是人體抵御外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經(jīng)脈來達到調(diào)整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。

（1）按摩方法

讓寶寶俯臥或側(cè)臥床上，背部保持平正，肌肉放松；家長站在寶寶身體一側(cè)，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀；用食指中節(jié)靠近拇指側(cè)面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側(cè)的皮膚交替自下向上捻動，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。每天捏一次，7-10天為一個療程。

在捏背脊的過程中，還可適當用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3-5次提一下，可增加對相應(yīng)穴位的刺激量。提和捏的力度應(yīng)以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。

（2）注意事項

此法適用于半歲至六七歲左右的嬰幼兒，因為年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，力度掌握不好易損皮膚，而年齡太大的孩子則背肌厚，提捏難到位，療效不佳。一般在早上起床前或晚上臨睡前進行效果較好，或是在飯后兩小時后再進行，每次捏的時間不宜長，3-5分鐘即可。

室內(nèi)溫度要適中，捏脊者要先修整指甲，且手要夠暖，手法要輕快，用力和速度要均勻。背脊皮膚有破損，或者患有癤腫、皮膚病及高燒時要暫停，有心臟病或有出血傾向的小兒不宜。

家長還可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化和吸收。

I LOVE YOU按摩治療法：用手指在寶寶腹上，依次畫“I”、“L”以及倒“U”字。重復(fù)按摩的同時說“I Love You”，寶寶會很喜歡的。

嬰兒通常一天排便 2-4 次。但吃奶的孩子經(jīng)常出現(xiàn)周期性的便秘，父母們沒事就可以多幫寶寶做做按摩，緩解便秘。

按摩手法：讓小孩4個小手指并攏，得到從食指到小指的寬度（厘米）數(shù)為一個測量單位，再確定按摩點。

肚臍左右各一個測量單位，每邊再加0.5厘米；左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上一個測量單位；左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上一個測量單位。每天1 次，或飯前30 分鐘，或飯后 1 小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20 秒，一般2-3 周后就會見效。

兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸;“拉稀”達一周需要止瀉。

按摩手法：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。按從虎口到指尖的順序；用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。相反，按從指尖到虎口的順序。

摸腹，順時針撫摸腹部；揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際（即大拇指的根部）。給寶寶按摩不僅增進寶寶和父母的感情，還有利于寶寶的健康。有空了，給寶寶揉揉捏捏，不僅能治療寶寶腹瀉，上火，胃口不好等小毛病，按摩還能幫助寶寶睡眠，減少煩躁情緒。

（1）風熱咳嗽

寶貝往往出現(xiàn)面紅耳赤、口唇干紅、咳嗽頻繁、咳聲尖銳、鼻流黃涕、發(fā)熱有汗、舌質(zhì)紅、舌苔黃膩等種種表現(xiàn)。

按摩要點：清熱解表、疏風散熱、止咳化痰。

按摩方法：直推天門穴24次；從兩眉中間至前發(fā)際部位，成一條直線；逆運太陽穴（逆時針揉太陽穴，太陽穴位于眉梢與眼外角中間向后的洼陷中）20次；揉肺俞（第3胸椎棘突下左右俞線上）50次。

（2）風寒咳嗽

寶貝有明顯著涼病史，表現(xiàn)出面色發(fā)白、寒戰(zhàn)怕冷無汗、陣陣咳嗽、咳聲重濁及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通氣，伴有流清水鼻涕;有的寶貝還會出現(xiàn)發(fā)熱、口唇淡紅、舌苔白。

按摩要點：疏風散寒、開腠發(fā)汗、宣肺降氣，化痰止咳。

按摩方法：推坎宮50次（面部兩條眉毛之上，自眉頭至眉梢成一條直線）；推天門20次;推檀中胸部兩個乳頭的連線之中20-50次。

（3）陰虛燥咳

多見于平素體弱多病或沒有及時治療的寶貝。往往咳嗽時間較長，經(jīng)久不愈，咳嗽聲音低微、氣短息弱、精神倦怠喜臥、口唇淡白，手足心熱。

按摩要點：補氣養(yǎng)肺，斂肺止咳、補腎納氣、固本培元、增加體質(zhì)。

按摩方法：揉肺俞（食指第一指節(jié)橫紋）30-50次；推脾土50次；順運內(nèi)八卦（順時針揉內(nèi)八卦穴，內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓）。

（4）痰濕內(nèi)阻

多見病久未愈的寶貝，或喜食肥甘厚味的肥胖寶貝。他們往往咳嗽頻作，痰涎較多、喉中痰鳴，痰液清稀或吐泡沫樣痰，伴舌質(zhì)淡、舌苔白膩、食欲不振等不適。

按摩要點：健脾化濕、宣肺止咳、益脾健運，化痰止咳。

按摩方法：推四橫紋3-5遍（掌面食、中、無名、小指節(jié)橫紋）；揉足三里100次（膝關(guān)節(jié)髕骨下，外膝眼直下四橫指處）。

患兒坐位或仰臥，家長以拇指推擦印堂穴1分鐘；以指按揉迎香穴1-3分鐘；以中指指腹在鼻兩側(cè)快速搓擦1-3分鐘，使局部產(chǎn)生灼熱感為度；掐揉雙側(cè)合谷人各1分鐘。

提醒

按摩手法要輕柔，要動作連續(xù)、節(jié)奏快速，這樣療效會更好。如果寶貝病情較重、持續(xù)時間較長，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。

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