國內(nèi)的酸奶請看清配料表！

誰能推薦一些國內(nèi)配方簡單的酸奶 真的受不了這些假的要命的添加劑 太難喝了 ?安慕希以后絕對不會再買 各種添加劑 常溫酸奶只能算個飲料喝喝 第二個本地多鮮 同樣各種添加劑 含糖量高 生牛乳只占80% 即使是低溫 也PASS? 第三個 本地華山牧 沒買到無糖的 買了燕麥味 也加糖 但至少沒有添加劑 第四個 本地銀橋原點(diǎn)純凈酸奶 糖添加量每100g 含4.5g 不算甜 比華山牧含糖量少 更健康 圖五到圖九是網(wǎng)友推薦最多的幾個無添加酸奶的營養(yǎng)成分表 如實(shí)和簡愛無糖 每100g蛋白質(zhì)含量都達(dá)到4.0 高于其他品牌 含鈣量也較高 120mg/100g 有的品牌沒有標(biāo)注含鈣量所以無法判斷 和潤 蘭格格無糖和西域春無糖卡路里較低 所以買酸奶請看好 避雷生牛乳和發(fā)酵菌以外的配方 糖看個人口味 但中國的營養(yǎng)表中不寫添加糖克數(shù) 大致判斷很多酸奶每100g添加糖都有10g左右 成年人推薦每天添加糖攝入不超過50g 所以最好還是無糖酸奶自己?水果蜂蜜之類 除了含糖量 要選蛋白質(zhì)含量和鈣含量較高的 #食物成分大公開

發(fā)布于9月20日 13:29

評論

(2)

鴻羲

所以你買了哪個？

9月22日 12:52

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