飲茶，是中國的一種風(fēng)俗，一種習(xí)慣甚至文化內(nèi)涵。它不僅修身養(yǎng)性，而且通過加入中藥材等成分綜合本身水質(zhì)能起到良好的減肥瘦身效果，即減肥茶?，F(xiàn)在，減肥茶大隊(duì)人馬匯聚一處，我們趕快去“檢閱”一番吧。

群英薈萃減肥茶

(一)荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用于單純性肥胖癥、高血脂。

(二)茶葉、生姜、訶子皮各3～5克茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服治宿滯、減肥。

(三)半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%飲時(shí)用熱水浸泡具有滋補(bǔ)、美容的作用。常飲用可滋補(bǔ)減肥。

(四)綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克以上藥材加水煎，每日一帖可活血利濕，降脂減肥。

(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替)可降脂減肥。

(六)決明子2兩炒山楂3錢陳皮2錢甘草3片長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂。

(七)干荷葉九克(可在中藥店購得)將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個(gè)月荷葉善于利濕除油，可以用來減肥。

(八)銀花菊花山楂各10克將山楂拍碎三種藥材共煎代茶飲銀花和菊花適用于肥胖癥高脂血癥山楂久服有降低膽固醇作用。

(九)山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。

這些減肥茶滋味各有千秋，都有很好的減肥消脂效果，趕快選擇自己喜歡的品茗吧。

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