★減肥和食補(bǔ)兩手抓

減肥容易造成營養(yǎng)不良、身體消瘦，并導(dǎo)致乳房變小，大大降低了美感。所以，在減肥期間應(yīng)該特別注意飲食，減肥的同時(shí)也別忘了補(bǔ)補(bǔ)胸。

1.補(bǔ)充脂肪：乳房組織中脂肪較多，是一個(gè)貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房的良好發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、家禽、豆類等。

小編建議：正在減肥中的水水，基本上植物性的蛋白質(zhì)水水可以從豆?jié){、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆制品都行，只要妳不會(huì)脹氣的話，如果肚子有點(diǎn)餓,250cc的牛奶也可以當(dāng)點(diǎn)心喔!動(dòng)物性蛋白質(zhì)妳可以吃雞胸肉，但要去皮，牛肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，豬肉不建議，因?yàn)榫退阒怀允萑猓具€是比雞肉和牛肉高唷!

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