生理期不適？果干果脯來(lái)守護(hù)
生理期的小情緒和不適，讓這些果干果脯來(lái)溫柔呵護(hù)你吧！

1? 紅棗：富含天然維生素C和B群，讓你在經(jīng)期也能元?dú)鉂M滿。
2? 枸杞：抗氧化小能手，讓你從內(nèi)而外散發(fā)健康光彩。
3? 桂圓干（龍眼干）：養(yǎng)血安神，讓你在經(jīng)期也能擁有甜美夢(mèng)境。
4? 桑葚干：天然的鐵質(zhì)補(bǔ)充，讓你的血液更加健康。
5? 葡萄干：鐵質(zhì)小巨人，幫你補(bǔ)血養(yǎng)顏，肌膚重?zé)ɑ盍Α?br> 6? 柿餅：軟糯香甜，適量食用，為經(jīng)期增添一份甜蜜。
7? 杏干：自然甜香，補(bǔ)充能量，讓你的經(jīng)期不再難熬。
8? 芒果干：酸甜可口，提振精神，緩解經(jīng)期小情緒。
9? 無(wú)花果干：豐富的膳食纖維，助你輕松度過(guò)生理期。
黑枸杞：滋補(bǔ)養(yǎng)生，讓你在經(jīng)期也能保持最佳狀態(tài)。

選擇小貼士：挑選無(wú)添加、純天然的果干果脯，避免過(guò)多的糖分和添加劑。適量食用，讓這些營(yíng)養(yǎng)小零食成為你生理期的甜蜜伴侶。

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