糖分是減肥大忌，所有減肥人士都知道這個(gè)。但是，更多人不知道的是，致肥的糖分也分很多種，如果是食物自身的糖分，并不會(huì)使你發(fā)胖，反而讓你在減肥過程中也能吃到甜美的食物。下面小編推薦三款減肥糖水，讓你在秋季減肥中輕松享瘦。

3、羅漢果雪梨

羅漢果能止咳潤肺、清熱解毒，在容易因秋燥引起的咽喉腫痛、心煩口渴的時(shí)節(jié)最能體現(xiàn)其功能。加上羅漢果的果皮還富含纖維質(zhì)，能起到潤腸通便的作用，特含的糖苷也使羅漢果甜味充足。用羅漢果搭配清淡的雪梨，能增加清熱潤肺功效，是秋季必備的瘦身養(yǎng)生糖水。

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