茄子纖維素含量高嗎

2023-01-28?? 1538

一般情況下，茄子的纖維素含量是比較高的。

每100g茄子里面含有1.7g的纖維素，所以里面的纖維素含量是比較高的。經(jīng)常吃茄子，還可以促進腸胃的蠕動，有助于達到大便排出的效果，甚至還可以預(yù)防便秘等方面的癥狀，而且對身體是比較好的。

雖然茄子的功效有很多，但是吃過多以后，還會誘發(fā)腹瀉等方面的現(xiàn)象，從而給身體帶來一定的損傷。在日常生活中，一定要注意飲食健康，盡量吃清淡類的食物，但是不建議吃過于難消化的食物。

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