不知道如何豐胸嗎？飲食豐胸幫到你。用豐胸食品制作而成的豐胸食譜幫你飲食豐胸。下面就來(lái)教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味的豐胸菜，教你如何豐胸。

　　材料：有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個(gè)。

　　調(diào)味：帶皮甘蔗半斤（切成段）。

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小時(shí)，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

　　2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

　　3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育；黑豆補(bǔ)腎滋陰；雪蓮蛋白質(zhì)豐富；百合潤(rùn)肺益氣，黑棗、甘蔗用來(lái)取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對(duì)熟齡美女也有效哦

　　PS：如覺(jué)麻煩，可以代糖或冰糖來(lái)取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鮮

　　工藝：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克 蝦仁130克

　　輔料：百合（干）30克 西洋參15克 棗（干）15克 蟹肉60克 鮭魚(yú)60克

　　調(diào)料：大蔥5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 白砂糖10克 江米酒2克 鹽2克 植物油40克

　　烹飪方法

　　1. 將新鮮百合一片片剝下洗凈；

　　2. 參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開(kāi)，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁；

　　3. 蝦仁、蟹、魚(yú)片洗凈瀝干， 入米酒、鹽腌15分鐘；

　　4. 木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用；

　　5. 鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚(yú)片過(guò)油至色變，撈起瀝油；

　　6. 鍋內(nèi)留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香；

　　7. 再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開(kāi)，再以鹽，糖調(diào)味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有過(guò)油炸過(guò)程，需備植物油約500克。

　　效用：加強(qiáng)免疫力，對(duì)于容易感冒，體質(zhì)虛弱者有良效同時(shí)還能瘦身豐胸。

（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）

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