十大健康水果盤點

2017-07-03   01:15:51

作者：admin

十大 健康 水果

十大健康水果盤點導讀：

十大健康水果盤點 美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃

十大健康水果盤點　　美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。十大健康水果盤點　　第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。　　第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。　　第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處?！　〉谒拿汉谳?同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。　　第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。　　第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品?！　〉谄呙簷烟?能幫助人體保護心臟健康?！　〉诎嗣涸介?能幫助減少尿路感染的幾率?！　〉诰琶浩咸谚?維生素C的含量很高?！　〉谑鹤掀咸?其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護。

本文推薦十大健康水果盤點僅代表作者觀點，不代表本網(wǎng)站立場。本站對作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來源及出處，但對內(nèi)容不作任何保證或承諾。請讀者僅作參考并自行核實其真實性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來源標注有誤或侵犯了您的權(quán)益請告知，本站將及時予以修改或刪除。

相關(guān)知識

低熱量水果有哪些？盤點十大公認減脂水果
盤點十大安全的減肥藥
十大健康飲料大盤點！讓你暢飲無負擔！
十大最有效減肥茶大盤點
十大健康水果
健康減肥從飲食開始，盤點最佳減肥蔬菜水果
瘦身減脂十大食物盤點！
健康知識美容養(yǎng)顏的水果盤點
盤點年度健康大事，回望業(yè)內(nèi)新聞熱點，2023年度十大健康新聞發(fā)布
全球十大健康長壽水果排名 世界公認的10種長壽果盤點

網(wǎng)址: 十大健康水果盤點 http://m.u1s5d6.cn/newsview584041.html