女孩患了夾腿綜合癥可以通過轉(zhuǎn)移注意力、穿寬松衣服或者注意個人衛(wèi)生等，病情能夠得到有效的緩解。

1、轉(zhuǎn)移注意力：夾腿綜合癥是一種用夾腿或者摩擦?xí)幰鹋d奮的一種不良行為，要及時的加以控制，平時可以參加一些戶外運(yùn)動，比如慢跑、打羽毛球或者登山等，能夠轉(zhuǎn)移注意力，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、穿寬松衣服：平時穿一些比較寬松的衣服或者內(nèi)褲，這樣在活動時，衣服不會對私處造成摩擦，減少夾腿綜合癥的發(fā)生。

3、注意個人衛(wèi)生：平時要做好個人衛(wèi)生，可以用生理鹽水或者清水對私處進(jìn)行清洗，能夠預(yù)防炎癥感染，有利于身體健康。

除了以上方法以外，還可以去正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)等，給予正確引導(dǎo)、足夠的溫暖，在學(xué)習(xí)、生活上的鼓勵女孩，有利于緩解夾腿綜合癥，也有利于身心健康。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起勞逸結(jié)合，合理的安排作息時間。飲食上吃一些瘦肉、雞肉、牛肉等含蛋白質(zhì)高的食物，增加身體營養(yǎng)，還可以提高身體抵抗力以及抗病能力，對于身體生長發(fā)育有一定的幫助。

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