提示：本內(nèi)容由彩牛養(yǎng)生提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

梅子干的功效和作用

2023年4月18日

王磊副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第10

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

　　梅子干屬于干果類的食物，不是藥物，所以沒(méi)有藥物所具有的功效與作用，不具有治病效果。但是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。具體分析如下：

　　梅子干主要是利用新鮮的梅子曬制或者烘焙而成，里面含有檸檬酸、糖類、維生素、鈣、鐵、膳食纖維、不飽和脂肪酸等，少量或適量地?cái)z入可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。檸檬酸和膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪代謝。

　　但是梅子干不可以過(guò)量攝入，里面的酸性物質(zhì)有可能刺激腸胃黏膜，引起胃酸分泌增多，而且還會(huì)導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不潔的情況。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)少吃。

彩牛養(yǎng)生

提供內(nèi)容

相關(guān)知識(shí)

梅子的功效與作用
梅子紅茶的功效與作用
西梅汁的六大功效與作用
【西梅的功效與作用】西梅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
減肥話梅的功效與作用
速初西梅飲的功效和副作用 速初西梅飲的五大功效
話梅的功效與作用
烏梅茶的功效與作用、禁忌和食用方法
纖體梅的功效與作用
纖體梅的功效與作用纖體梅有副作用嗎

網(wǎng)址: 梅子干的功效和作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview495470.html