性生活頻率可以通過公式來進(jìn)行計算，用年齡的十位數(shù)乘9，所得乘積的十位數(shù)就是一個性生活周期所持續(xù)的天數(shù)，而個位數(shù)則為應(yīng)有的性生活頻率。

根據(jù)公式推算，一個20-29歲的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活，一個在30-39歲的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，適合在20天內(nèi)過7次性生活。對于其余年齡段的人群，以此進(jìn)行類推即可。

在不影響自己日常生活和工作的情況下，只要夫妻雙方愿意，且沒有不適感，不用嚴(yán)格按照上面的公式限制性生活次數(shù)，衡量性生活次數(shù)是否適宜的客觀標(biāo)準(zhǔn)是第二天早上是否精神飽滿、身心愉悅。

若自身對性生活的次數(shù)不滿意，存在陽痿、早泄、性欲減退等問題，可以前往醫(yī)院泌尿外科、婦科等科室就診，明確具體的原因。

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第188頁 活力=積極的頻率/消極的頻率
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