首頁資訊柿子餅山楂片甘草杏?食欲不振就吃5種零食【2】

柿子餅山楂片甘草杏?食欲不振就吃5種零食【2】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 22:26

原標題：柿子餅山楂片甘草杏食欲不振就吃5種零食

　　3、話梅

　　李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”，話梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增進食欲。

　　4、酸梅

　　酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益于鈣的吸收。酸梅能中和酸性食物(肉、糧谷類等)，促進新陳代謝和消化，改善腸胃功能。

　　5、甘草杏

　　甘草杏比較大的作用是生津止渴，尤其是對于口干的人，吃后馬上就會有效果。但是甘草多生長在荒漠或者是比較干旱的地區(qū)，所以也有潤肺解毒的功效吃的時候可以選擇在早晨，其酸甜的口感可以使人神清氣爽，而且還有彈性的杏肉，在口感上也不會有感覺太酸，其對牙齒還有有一定的保護作用。值得注意的是，杏是溫性的食物，如果吃太多的話會上火。而且慢性胃炎和胃潰瘍的人也要少吃。

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