近些年來(lái)，很多明星們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上分享自己的減肥方法，引得人們紛紛效仿。不得不說(shuō)，明星姣好的面容和曼妙的身材，就是他們減肥方法湊效的最好證明了，讓人都忍不住想要試試。其中泡腳減肥法是比較流行的，那么泡腳真的能減肥嗎？

泡腳對(duì)減肥還是有一定幫助的。因?yàn)樵谥嗅t(yī)的角度上，人的腳底有很多穴位，用溫?zé)岬乃菽_可以刺激穴位，加速全身的血液循環(huán)，繼而提升新陳代謝，促進(jìn)脂肪進(jìn)一步分解。所以有些人在泡腳的時(shí)候會(huì)感覺(jué)身體出汗，這就是泡腳起到了作用。此外，如果泡腳的時(shí)候加入一些中藥，可以對(duì)身體起到保健的效果，比如幫助去除濕氣寒氣，這對(duì)于一些水腫型肥胖的人，有很好的消腫作用，外觀上看起來(lái)就瘦了。而且泡腳能夠讓人放松下來(lái)，這樣就有助于睡眠，睡眠質(zhì)量變好對(duì)減肥也有一定的幫助。

但是泡腳也要注意很多問(wèn)題，比如泡腳時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般15分鐘到20分鐘為宜。因?yàn)榕菽_的時(shí)候會(huì)讓全身的血液循環(huán)加快，一旦泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響身體健康。此外，飯后半小時(shí)內(nèi)也不建議泡腳，會(huì)影響腸胃對(duì)食物的消化和吸收。

泡腳能減肥嗎？泡腳對(duì)減肥有一定的幫助，但不能只想著通過(guò)泡腳來(lái)減肥，這只是一種輔助手段。減肥還是要做好飲食均衡和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。返回搜狐，查看更多

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