首頁(yè) 資訊湖北社科專(zhuān)家成果數(shù)據(jù)庫(kù)

湖北社科專(zhuān)家成果數(shù)據(jù)庫(kù)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 14:19

成果詳情

以運(yùn)動(dòng)為核心的多路徑干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生減肥效果的研究

成果信息

作者崔超;通訊;郜衛(wèi)峰

單位武漢體育學(xué)院

關(guān)鍵詞肥胖大學(xué)生;減肥;運(yùn)動(dòng)干預(yù);多路徑干預(yù)

發(fā)表時(shí)間 2023-12-09

來(lái)源第一屆湖北省體育科學(xué)大會(huì)論文集(第一冊(cè))[C]. 湖北省體育科學(xué)學(xué)會(huì),2023:199-201.

摘要研究目的:當(dāng)前,肥胖已成為全球關(guān)注的公共衛(wèi)生問(wèn)題,尤其大學(xué)生的肥胖不僅影響身體健康,而且影響國(guó)家人才培養(yǎng)的質(zhì)量和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。肥胖是引發(fā)多種疾病的重要危險(xiǎn)因素之一,對(duì)人的身心健康有較為嚴(yán)重的影響。肥胖帶來(lái)的身體影響及心理壓力嚴(yán)重影響大學(xué)生的健康,這種現(xiàn)狀急需得到改善。《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》中明確強(qiáng)調(diào)要開(kāi)展健康體重專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng),青年肥胖的問(wèn)題已受到黨和國(guó)家的高度重視。運(yùn)動(dòng)是目前世界公認(rèn)的最為健康、科學(xué)、安全、有效的減肥方法。有研究表明,健康教育干預(yù)與體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)合干預(yù)的減脂減重效果優(yōu)于單一體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)。增加運(yùn)動(dòng)量和減少膳食都會(huì)有減肥的效果,但運(yùn)動(dòng)作為主要干預(yù)手段和限制飲食作為核心干預(yù)手段的減肥效果有何區(qū)別,還缺乏深入研究。運(yùn)動(dòng)處方的研究在我國(guó)還處于起步階段,針對(duì)大學(xué)生肥胖人群運(yùn)動(dòng)處方相關(guān)的研究還不夠完善,對(duì)于具體的訓(xùn)練內(nèi)容安排、測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)等環(huán)節(jié)還有待進(jìn)一步分析制定。目前國(guó)內(nèi)外有大量關(guān)于肥胖問(wèn)題的現(xiàn)狀、危害以及對(duì)此相關(guān)干預(yù)措施的研究,但傳統(tǒng)減肥方法多以有氧耐力訓(xùn)練為主,不同干預(yù)手段的協(xié)同模式及多路徑干預(yù)減肥的效果研究較少。目前針對(duì)高校大學(xué)生群體以"耐力+力量同期"運(yùn)動(dòng)為主的多路徑干預(yù)的減肥效果方面的研究較粗淺。此外,運(yùn)動(dòng)作為主要干預(yù)手段和限制飲食作為主要干預(yù)手段的減肥效果有何區(qū)別,以及高校對(duì)肥胖大學(xué)生應(yīng)提供哪些方面的條件保障和幫助,也較缺乏研究。盡管現(xiàn)有相關(guān)文獻(xiàn)已對(duì)肥胖的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案,有效的飲食調(diào)控以及適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)等都有過(guò)大量的論述,但卻鮮見(jiàn)將多種干預(yù)路徑融于一套減肥系統(tǒng)的研究。整合多路徑干預(yù)手段,為肥胖大學(xué)生群體及其高校提供科學(xué)肥胖管理建議,也正是本項(xiàng)目的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。研究方法:研究方法主要包括文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專(zhuān)家訪談法。(1)文獻(xiàn)資料法:通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)、百度學(xué)術(shù)等渠道檢索"肥胖大學(xué)生""運(yùn)動(dòng)干預(yù)減肥""飲食干預(yù)減肥""心理輔導(dǎo)減肥""lose weight""overweight"等關(guān)鍵詞,查閱了相關(guān)資料,并對(duì)資料進(jìn)行了整理分析,為本研究提供理論依據(jù)和支撐。(2)問(wèn)卷調(diào)查法:實(shí)驗(yàn)前,對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象發(fā)放了相關(guān)調(diào)查問(wèn)卷,并在實(shí)驗(yàn)前后均測(cè)試了MBSRQ多維自我體像關(guān)系減肥相關(guān)問(wèn)題調(diào)查問(wèn)卷。每份問(wèn)卷對(duì)均為每人發(fā)放1份,回收率為100%.(3)實(shí)驗(yàn)法:主要包括運(yùn)動(dòng)干預(yù)、膳食管理干預(yù)、心理輔導(dǎo)干預(yù)。(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:研究團(tuán)隊(duì)分別收集了這40名同學(xué)在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后的若干數(shù)據(jù),運(yùn)用Excel軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分類(lèi)整理,運(yùn)用SPSS軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行梳理分析,對(duì)實(shí)驗(yàn)前后每項(xiàng)數(shù)據(jù)采用配對(duì)樣本獨(dú)立t檢驗(yàn),數(shù)據(jù)符合正態(tài)分布者以"均值±標(biāo)準(zhǔn)差"表示。P> 0.05,則數(shù)據(jù)不具備顯著性差異;P 0.05)。本次心理干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生的心理上對(duì)待自身肥胖問(wèn)題方面取得了一定的促進(jìn)作用。綜上,本項(xiàng)目設(shè)計(jì)的多路徑干預(yù)路徑對(duì)干預(yù)組的減肥取得了一定的效果。另有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析表明,運(yùn)動(dòng)積極性高、訓(xùn)練表現(xiàn)好的肥胖大學(xué)生減肥效果會(huì)更加顯著,這一結(jié)果佐證了以運(yùn)動(dòng)作為核心路徑的合理性。以限制膳食為主要減肥策略的干預(yù)組大學(xué)生在不再干預(yù)膳食以后,被試難以堅(jiān)持嚴(yán)格控制自己的膳食,而且沒(méi)有堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,體重出現(xiàn)反彈。這一結(jié)論得到了健康科學(xué)學(xué)院的部分專(zhuān)家的認(rèn)同,同時(shí)佐證了以運(yùn)動(dòng)干預(yù)為核心而不以膳食干預(yù)為核心的干預(yù)手段的科學(xué)性。研究結(jié)論:本研究通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析結(jié)合文獻(xiàn)資料和專(zhuān)家訪談,討論總結(jié)得出不同的訓(xùn)練方法和多路徑干預(yù)測(cè)試對(duì)肥胖大學(xué)生減肥效果的影響。根據(jù)上述研究成果,因本次實(shí)驗(yàn)的核心干預(yù)路徑是運(yùn)動(dòng),因此本次運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)(耐力訓(xùn)練:力量訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)=2:1)總體上達(dá)到了較為理想的減肥效果。此外飲食干預(yù)和心理干預(yù)配合運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)減肥也發(fā)揮了一定作用,結(jié)合MBSRQ量表測(cè)試的結(jié)果,干預(yù)組的運(yùn)動(dòng)、膳食和心理三者之間的狀態(tài)形成良性循環(huán),對(duì)減肥共同發(fā)揮作用,因此本項(xiàng)目的干預(yù)措施對(duì)干預(yù)組的身心健康起到了一定的效果。長(zhǎng)期來(lái)看,限制膳食為主要減肥措施的肥胖大學(xué)生不如以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為主要減肥措施的大學(xué)生減肥效果更加理想,從另一個(gè)角度說(shuō)明了本研究以運(yùn)動(dòng)為核心,以膳食管理和心理輔導(dǎo)為輔助的多路徑干預(yù)減肥設(shè)計(jì)的合理性。

會(huì)議名稱第一屆湖北省體育科學(xué)大會(huì)

召開(kāi)時(shí)間 2023-12-09

召開(kāi)地點(diǎn) 中國(guó)湖北黃岡

語(yǔ)種中文

中圖分類(lèi)號(hào) G804.2

提交日期 2024-01-26

相似文獻(xiàn)

[1] 陳玉瓊;張偉;程倩;董法金;劉小華;甘多平;錢(qián)玉萍. 湖北青磚茶減肥作用研究[J]. 茶葉科學(xué),2008(05):363-369. [2] 文紅為;肖平. 成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)的判定與減肥運(yùn)動(dòng)處方的研究[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002(02):49-50. [3] 鄧士琳. 體力活動(dòng)與絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的關(guān)系及運(yùn)動(dòng)干預(yù)模式的研究[J]. 中國(guó)體育科技,2009(06):118-126+130.