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酸奶和什么水果搭配對(duì)身體有好處

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 09:45

精選回答(1)

劉紅 主治醫(yī)師 中南大學(xué)附屬湘雅三醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)非藥物減重,妊娠糖尿病,營(yíng)養(yǎng)不良,炎癥性腸病、肝病、慢性腎病及圍移植期、圍術(shù)期營(yíng)養(yǎng)治療。

提問(wèn)

酸奶和香蕉、蘋(píng)果、橙子、草莓、火龍果等水果搭配對(duì)身體有好處。酸奶水果具有健脾開(kāi)胃功效,因?yàn)樗崮趟懈缓袡C(jī)酸,可以增進(jìn)味蕾敏感性,促進(jìn)消化液的分泌。對(duì)于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的患者,可以適當(dāng)食用酸奶水果,可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。建議平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

食欲不振是指對(duì)食物缺乏需求的欲望。嚴(yán)重的食欲不振稱為厭食。 食欲的中樞在下丘腦,其與大腦皮層有廣泛的聯(lián)系。在下丘腦有兩個(gè)調(diào)節(jié)攝食的中樞,一個(gè)是飽足中樞,在腹內(nèi)側(cè)核,動(dòng)物實(shí)驗(yàn),破壞此中樞,出現(xiàn)食欲亢進(jìn),食量增加。另一個(gè)是嗜食中樞,在腹外側(cè)核,破壞此中樞,動(dòng)物出現(xiàn)食欲喪失,拒食。這兩個(gè)中樞相互調(diào)節(jié),以控制攝食。

癥狀起因:引起食欲不振的的原因有很多,常見(jiàn)的有以下9點(diǎn):1、過(guò)度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng):會(huì)引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。2、饑飽不均:胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會(huì)造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。3、情緒緊張過(guò)度疲勞:在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中,人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒,導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲不振。4、暴飲暴食使胃過(guò)度擴(kuò)張:食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。5、酗酒吸煙:酒精可損傷舌頭上專管味覺(jué)的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會(huì)加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對(duì)胃粘膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。6、生冷食物:經(jīng)常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。7、藥物因素:有些慢性疾病需要長(zhǎng)期服藥,某些藥物長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致藥原性味覺(jué)障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。8、睡前飽食:晚餐過(guò)飽,必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重,胃液分泌紊亂,易出現(xiàn)食欲下降。另外,還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。9、飽食后運(yùn)動(dòng):飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)增快,繼而出現(xiàn)胃痙攣,出現(xiàn)胃部長(zhǎng)痛不適、惡心嘔吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

可能疾病:肝炎后肝硬化  急性黃疸型肝炎  時(shí)行感冒  男性急性淋病  慢性淺表性胃炎  

常見(jiàn)檢查: 螯合劑驅(qū)鉛試驗(yàn)  乙肝兩對(duì)半  精氨酰琥珀酸裂解酶  倫代試驗(yàn)  尿硒  血清甲型肝炎病毒抗原  

就診科室:消化

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