不是藥的神藥

汁法的飲食方案，就是“單一飲食”。說白了，就是果蔬代餐。

汁法的掌門人五盛緣老爹，在他的書里明確認(rèn)定：果蔬只要生吃，無論榨汁，打昔，生嚼都可以。但是老人家特別推薦吃果蔬汁。親身體驗(yàn)的人，都不難悟出其中的一番道理——誰用誰知道。

“藥”這個(gè)概念，與汁法并不怎么友好。因?yàn)橹ㄅc疾病，不存在對(duì)治的關(guān)系。但是幾番搜索枯腸，也沒有找到一個(gè)更合適的詞語。而且這樣表述，更方便對(duì)比，只好將就了！

對(duì)于慢性病的預(yù)防與康復(fù)來講，汁法的確擔(dān)得起“神效”這兩個(gè)字，有大量案例為證。筆者本人就是親證者之一。

“神效”，一定要有“神藥”支持，雖然，也可以說，汁法的神藥是生活管理，是對(duì)不合理生活習(xí)慣的改變，是“單一飲食”與“簡(jiǎn)單素食”的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合等等，但是離開果蔬，所有這一切，就都站不住腳了！

世衛(wèi)組織《2002年世界衛(wèi)生報(bào)告》指出，蔬菜及水果攝入量不足，是引起慢性病的重要危險(xiǎn)因素之一。這個(gè)權(quán)威結(jié)論，至少從飲食的側(cè)面，能夠支持果蔬確實(shí)是慢性病控制神藥的說法。

此藥非彼藥

但是，果蔬這味藥，與藥房里買的藥區(qū)別很大。相對(duì)來講，果蔬這種藥有以下三點(diǎn)特殊之處

——

1、果蔬是原始祖藥。

它藥食同源，其食用歷史與人類的生存史同壽。 這種代代食用的經(jīng)歷非常重要，這意味著完美適應(yīng)和無縫融合。

果蔬除了飽腹，還運(yùn)用太陽能第一代食物的身份，自身營養(yǎng)密集的優(yōu)勢(shì)，來預(yù)防未病，康復(fù)已病，成為人類初祖無法察覺的隨身藥箱。

唯其如此，這味神藥才沒有毒副作用，沒有依賴性，沒有過敏反應(yīng)和戒斷反應(yīng)。它仿佛造物主為人類量身定做的雨露甘霖，營養(yǎng)、保健一肩挑，佑護(hù)著人類休養(yǎng)生息，代代相傳。

它們自帶誘人品相、一流口感和天生美味，從來不喜歡煙火，更不喜歡五花八門的添加，永遠(yuǎn)是淡妝天然樣，尋常百姓家。

在它們眼里，烹飪?nèi)绠嬌咛碜?，添加似暴殄天物，如同在月宮中逼嫦娥描眉，爆炒王母娘娘的仙桃一樣。

它們是本來的，因而是本色的，所以，一切都是本具的。

2、果蔬是共生組藥。

它與崇尚分解、提煉、萃取的現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)背道而馳，一向堅(jiān)持共生一體的各種營養(yǎng)素，攜手共進(jìn)、整體發(fā)揮的原則；它從來不屑于針對(duì)某一種疾病，摧毀的卻是滋生所有疾病的溫床。

比如果蔬富含抗氧化物，就含量而言，綠色蔬菜是菜中之最，漿果是果中之王。比其他果蔬高出10%，比動(dòng)物類飲食高出50%！抗氧化物能減少自由基，延緩人類衰老進(jìn)程。

它能治什么病？誰都知道，氧化是百病之母。究竟講，人其實(shí)并沒有生病，只不過是老了。毫不夸張地說，抗氧化物可以從源頭預(yù)防和抗擊所有的慢性病。神藥之“藥不對(duì)癥而無所不能”的優(yōu)勢(shì)，由此可見一斑。

在它們眼里，沒有什么三大供能營養(yǎng)物質(zhì)，沒有所謂七大營養(yǎng)素，也沒有書本上龐大的維生素家族。只有根、莖、葉、花、果的大合唱，只有五彩斑斕的漿果、核果、蒴果、翅果的共聯(lián)誼。所有的營養(yǎng)物質(zhì)，都依靠天然一體、共生依存的關(guān)系，以整體兼顧、互助共贏的方式，一起來養(yǎng)生護(hù)命。

比如用破壁機(jī)制作果蔬昔，火龍果一定不要去皮，否則就不完整了。這套厚厚的果衣，常常被當(dāng)作廚余垃圾丟棄，殊不知它價(jià)值千金。豐富的花青素可以保護(hù)共生的維生素C和維生素A，使其不被氧化，如數(shù)吸收；其中的天然果膠和花青素，可以攜手形成凈化排毒的雙層屏障，功效翻倍，所向無敵；而且作為可溶性膳食纖維，可以直達(dá)腸道，被菌群酵解為短鏈脂肪酸，對(duì)腸道有益菌中的保加利亞乳桿菌和雙歧桿菌具有直接的促進(jìn)作用，還能滋養(yǎng)腸道上皮細(xì)胞，并維持體液和電解質(zhì)的平衡。

打仗親兄弟，上陣父子兵。你看這一家子同生共濟(jì)、全面養(yǎng)護(hù)的陣勢(shì)，就不難理解單項(xiàng)萃取之弊，以及化學(xué)合成之憂了！

3、果蔬是不二全藥。

果蔬以一當(dāng)十，把“活得了”和“活得好”一手承辦；把“不生病”和“養(yǎng)好病”一手承辦；把“好心情”和“好體格”一手承辦；把“活得久”和“活得美”一手承辦……

可別小看這些“一手承辦”，主流醫(yī)學(xué)就做不到，說預(yù)防，就這樣；說療愈，就那樣，根本就不是一回事；說保證身心健康，也是需要不同的機(jī)構(gòu)，不同的專業(yè)人員去分頭操作；搶救一個(gè)人，顧得了救命，就顧不了感受和尊嚴(yán)；顧得了整體，顧不了局部。扁桃體化膿？切除！乳腺癌變？淋巴清掃！膽囊化膿？摘掉！闌尾化膿？切除！也不知到底是祛病耶？添病耶？這種犧牲局部確保整體的邏輯，真的是濟(jì)世之道嗎？

憑良心說，是醫(yī)學(xué)無道嗎？不是。這只能說是個(gè)歷史的誤會(huì)。清貧生活對(duì)健康自然的庇護(hù)屏障失效了，保健的責(zé)任就落在了個(gè)人身上。這個(gè)換崗交班的儀式因故沒有完成，醫(yī)院不得不背起他根本無法承受的重負(fù)。于是，一大批“明知其不可為而為之”的事情，就出現(xiàn)了。

有人會(huì)說，癌變了，化膿了，果蔬能派上用場(chǎng)嗎？能！不過不是事到臨頭，果蔬攝入合理，根本就不會(huì)有上手術(shù)臺(tái)這一天！它早在炎癥剛上嘴角，或者大便的性狀稍顯不良，就已經(jīng)意識(shí)到生活細(xì)節(jié)一定有偏離自然的地方，及時(shí)出手調(diào)整。餐餐凈化，日日排毒，豈容炎癥坐大？果蔬的獨(dú)門秘訣，就是功夫下在平常，不在木已成舟時(shí)，再嘗試去扭轉(zhuǎn)乾坤。

單說果蔬防治一體，標(biāo)本兼治，就可以把醫(yī)藥甩十八條街！預(yù)防？生活管理！康復(fù)？生活管理！治標(biāo)？生活管理！治本？生活管理！而每一招都是如出一轍，每一招都是源頭控制，每一招都是百年大計(jì)！一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開，這確實(shí)是自然養(yǎng)生獨(dú)具特色的金字招牌！

以不變應(yīng)萬變。

說到平時(shí)保養(yǎng)和臨病救治的關(guān)系，中國有句流傳甚廣，因果顛倒的口頭禪，叫作“三分治，七分養(yǎng)”。

而事情的真相是，“七分養(yǎng)”在前，“三分治”在后。也就是說，只有平時(shí)“七分養(yǎng)”，才可能偶爾有“三分治”的需要，才可能有“三分治”管用的底氣，才可能有不需要經(jīng)?！叭种巍钡目赡堋?/p>

撰寫此文，并不是為了廢醫(yī)棄藥，最終的目的，是讓自然養(yǎng)生把“七分養(yǎng)”擔(dān)負(fù)起來，讓醫(yī)療機(jī)構(gòu)把“三分治”負(fù)責(zé)到底。自然養(yǎng)生也能施展，醫(yī)療機(jī)構(gòu)再也不會(huì)疲于奔命。公雞司晨，母雞下蛋，各負(fù)其責(zé)，不亦樂乎！

等人們都能盡自我保健之天職，都能懂得自律方能自救的道理，都能適時(shí)足量攝入果蔬這味神藥時(shí)，國人的平均壽命才能再提高，醫(yī)院的床位再也不會(huì)成為稀缺資源，醫(yī)生治病才不會(huì)累病乃至猝死，醫(yī)鬧才能偃旗息鼓，直至銷聲匿跡。

相關(guān)知識(shí)

4種瘦身果蔬汁 減肥蔬菜汁的做法
排毒果蔬汁的做法
果蔬汁減肥效果佳 果蔬汁減肥的正確方法
【蔬菜汁】蔬菜汁的做法
范志紅：喝果蔬汁是靠譜的減肥法嗎？
減肥果蔬汁的配方
果蔬汁減肥效果
果蔬汁減肥方法
怎么果蔬汁斷食減肥法
吃果蔬還是喝果蔬汁，哪個(gè)更好？

網(wǎng)址: 果蔬，是汁法的神藥 http://m.u1s5d6.cn/newsview357392.html