概述

現(xiàn)在針灸減肥是越來越流行，尤其是耳穴針灸，那么好的朋友就會有疑問咯，究竟針灸減肥到底有沒有效果？答案是肯定的，針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一部分，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。耳穴針灸，可以幫助人體調(diào)整內(nèi)在功能，可以有效的控制食欲，也可以促進體內(nèi)脂肪的分解，從而達到消脂減肥的目的。

步驟/方法：

1、首先進行耳穴針灸之前，銀針需要先進行消毒還必須要認(rèn)真消毒。其次一定要找準(zhǔn)好需要針灸的穴位刺入，若是將穴位弄錯了，可能會影響我們身體的部分機能，這就需要我們要找好專業(yè)的醫(yī)師進行針灸。

2、針灸不是一瞬間的事情，必須要保證銀針扎在穴位上一定時間，一般停留時間在半個小時以內(nèi)是最為合適的，這樣才能使耳朵得到更大的刺激，也能使減肥效果更為顯著。但是不能太長時間，這樣會對身體機理造成損害！

3、針灸療程：采用耳穴針灸這種方法，最好是一天一次或者是兩天一次，雙耳也要交替進行針灸，才能使減肥效果更佳。不能一天幾次，這樣也會對于身體機理造成損耗。一般來說，10-15天為一個療程，兩個療程后，基本就有效果了

注意事項：

針灸減肥固然有效果，但是一定要選擇一些權(quán)威的場所進行針灸，而不是隨意的在街邊的小診所進行針灸，否則還會造成身體的損傷！還有就是不能單單指望針灸減肥，這只能是一個輔助的過程！

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