核心提示：蜂蜜和檸檬都是具有一定減肥功效的，蜂蜜的口感雖然很甜，但是蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，清熱解毒的功效，而且蜂蜜中含有一定的氨基酸成分，這種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于分解脂肪有很好的作用，檸檬是眾多水果當(dāng)中含維生素c最高的，只是檸檬的口感酸澀，很多人都沒有辦法直接吃，所以將檸檬切成薄片和蜂蜜一起沖泡成茶飲，不僅具有減肥的功效，還能提升口感，同時(shí)起到健脾開胃的作用。

雖然現(xiàn)在市面上有很多類型的減肥茶在售賣，可是人們對(duì)于這些功能性的減肥茶都存有一定的疑慮，因?yàn)閾?dān)心喝減肥茶會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，也有人擔(dān)心和減肥，茶會(huì)產(chǎn)生依賴，所以很想自己制作一些有減肥功效的茶，那么今天就來帶大家了解有減肥功效的茶有哪些？

有減肥功效的茶飲之一：蜂蜜檸檬茶

蜂蜜和檸檬都是具有一定減肥功效的，蜂蜜的口感雖然很甜，但是蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，清熱解毒的功效，而且蜂蜜中含有一定的氨基酸成分，這種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于分解脂肪有很好的作用，檸檬是眾多水果當(dāng)中含維生素c最高的，只是檸檬的口感酸澀，很多人都沒有辦法直接吃，所以將檸檬切成薄片和蜂蜜一起沖泡成茶飲，不僅具有減肥的功效，還能提升口感，同時(shí)起到健脾開胃的作用。

有減肥功效的茶飲之二：冬瓜荷葉茶

將冬瓜皮晾曬成干和荷花的葉子一起沖泡制作成茶飲飲用，具有非常好的減肥功效，因?yàn)槎掀ず秃扇~都是屬性寒涼的植物成分，每天喝1~2杯冬瓜荷葉茶，就能幫助排出腸道中的油脂和垃圾，還能幫助分解一部分皮下脂肪，不過冬瓜和荷葉屬性偏寒涼，有胃寒怕冷癥狀的人群盡量不要喝。

有減肥功效的茶飲之三：決明子菊花茶

決明子和菊花都是常見的中草藥，君子具有清肝明目，平穩(wěn)血壓的作用，菊花也同樣具有清熱解毒去火的作用，將這兩種中草藥放在一起沖泡茶飲，是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，可以用來減肥，也可以用來預(yù)防三高。

看了上面的介紹，相信大家都明白了有減肥功效的茶飲有哪些？希望所有需要減肥的朋友，都能對(duì)這些茶飲的搭配方式和作用有一個(gè)了解，在平時(shí)多喝減肥茶飲或者多喝溫開水，都對(duì)減肥有很好的幫助，因?yàn)槎鄶z入水分可以提高基礎(chǔ)代謝率。

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