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36天記錄式健康減肥法(第一周完整版)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 03:08

講師介紹

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皮特

張凱,體育碩士,生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士,自由撰稿人,英語(yǔ)講師,是《28天健康減肥法》《減肥這些事》《親愛(ài)的,你還好嗎》作者

張凱,體育碩士,生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士,自由撰稿人,英語(yǔ)講師,是《28天健康減肥法》《減肥這些事》《親愛(ài)的,你還好嗎》作者

課程詳情

老師簡(jiǎn)介: 
張凱,體育碩士,生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士,《28天健康減肥法》《減肥這些事》作者,致力于通過(guò)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),來(lái)改善身體。 
36天記錄式健康減肥法,是28天基礎(chǔ)上的更新,通過(guò)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和飲食安排,健康36天,每周一次考驗(yàn),達(dá)到減肥的目標(biāo)后進(jìn)入下周訓(xùn)練,未達(dá)標(biāo)者依然在上一周努力。
課程簡(jiǎn)介 
36天記錄式健康減肥法,第一周的考驗(yàn),以運(yùn)動(dòng)與飲食指導(dǎo)來(lái)影響身體體重變化的系統(tǒng)性方法, 
課程名稱是【36天記錄式健康減肥法】。 
第一章:36天健康減肥法前準(zhǔn)備工作 
第二章:36天健康減肥法第1天(上)(下) 
第三章:36天健康減肥法第2天(上)(下) 
第四章:36天健康減肥法第3天(上)(下) 
第五章:36天健康減肥法第4天(上)(下) 
第六章:36天健康減肥法第5天(上)(下) 
第七章:36天健康減肥法第6天(上)(下) 
第八章:36天健康減肥法第7天(上)(下) 
第九章:36天健康減肥法第一周檢驗(yàn)
用健康且正確適合的方法,幫助減肥! 
課程內(nèi)公告有老師的QQ號(hào),方便與參加課程的朋友及同學(xué)溝通。 
36天健康減肥法,以運(yùn)動(dòng)與飲食指導(dǎo)來(lái)影響身體體重變化的系統(tǒng)性方法,堅(jiān)持36天,就會(huì)見(jiàn)到好的結(jié)果!對(duì)于某些減肥指導(dǎo)性內(nèi)容,可進(jìn)行增補(bǔ)。 
用健康且正確適合的方法,幫助減肥! 
減肥檔案的建立,可以聯(lián)系老師的QQ 2191179655,方便與參加課程的朋友及同學(xué)溝通。

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