搜索

瘦身辦法 哪位有好一些的，減肥快的方法

9 次瀏覽2013.05.08 提問

最佳答案

2013.05.10 回答

首先，選擇含糖較少的水果。 不過茶療減肥是目前比較簡單的減肥方法，值得參考，茶療屬于一種特殊的食療法，又是著名的綠色療法。如石潭秋古方巧克（茶療）茶在安全減肥、健康減肥的同時，能在短時間內(nèi)調(diào)節(jié)人體機能，幫助人體將自身代謝狀態(tài)調(diào)整到健康靚麗的科學狀態(tài)。
據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。

相關搜索

相關問題

相關知識

有效的快速減肥辦法有哪些 如何減肥瘦身最有效
快速瘦身的減肥方法有哪些
減肥瘦身的誤區(qū)有哪些 減肥瘦身有哪些錯誤方法
快速瘦身的方法有哪些
健康有效的瘦身的辦法有哪些
瘦臉的辦法有哪些?
最快的健康減肥方法（瘦身達人推薦五種最快的減肥瘦身方法）
健身瘦身減肥方法有哪些
快速塑身減肥方法有哪些 有效塑身減肥的方法是什么
一天減肥2斤的方法 快速瘦身好方法

網(wǎng)址: 瘦身辦法 哪位有好一些的，減肥快的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview314883.html