拔罐減肥食譜三個(gè)階段

2020-08-02 17:44:33 ?

拔罐減肥食譜三個(gè)階段

一期:頭三天為適應(yīng)調(diào)整期。一日一湯加水果。第2天:湯和蔬菜的第三天:湯,水果和蔬菜的第四天:湯類(lèi),水果,蔬菜,牛奶和香蕉。第5天:湯,牛肉,番茄。第6日:牛肉及綠葉蔬菜。第7天:米飯,果汁,蔬菜和湯。步驟二:拔罐減肥后的食譜。第3期:拔罐減肥后的飲食注意:拔罐瘦身后一定要每天上廁所,便秘的毛病不能再犯了。假如您在拔罐之前經(jīng)常便秘,那么您的拔罐減肥還是暫時(shí)停止,因?yàn)楸忝夭荒芙鉀Q,減肥是很難成功的,因此,您應(yīng)該先調(diào)理便秘再拔罐。請(qǐng)注意,拔罐減肥食譜中三餐的時(shí)間是有限制的,早餐要在7點(diǎn)到8點(diǎn),午餐要在12點(diǎn)到2點(diǎn),晚餐要在5點(diǎn)到7點(diǎn)之間。

2020-08-03 17:54:32

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