①荷葉+洛神花+檸檬片

材料：荷葉半張，洛神花4朵，檸檬片適量。

用法：將荷葉半張撕成小塊后，與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。

功效：荷葉能夠幫助清火利尿，清脂通便，而洛神花茶也具有很好的去浮腫、分解脂肪的效果，喝此款減肥花茶還不用擔(dān)心傷害腎臟，可是健康減肥的首選。

適用人群：小腿粗壯、水腫型肥胖的人。

②玫瑰花+決明子+檸檬片

材料：玫瑰花4、5朵，決明子10克，檸檬片少量。

用法：將全部材料用開水沖泡后即可飲用。

功效：玫瑰花既能夠幫助消脂減肥還能美容養(yǎng)顏潤膚，在減肥的同時輕松擁有好膚質(zhì)。搭配決明子減肥效果更好。

適用人群：小腹突出、便秘型肥胖的人。

③馬鞭草+檸檬片+迷迭香

材料：馬鞭草5克，迷迭香5克，檸檬片適量。

用法：將全部材料放入杯中加開水沖泡即可。

功效：馬鞭草能夠減輕腿部水腫，消脂減肥，配上檸檬能夠有效幫助消腫去濕，對于臀部、腿部肥胖有很好的效果。

適用人群：臀部、腿部贅肉較多的人。

④荷葉+山楂+薏米

材料：荷葉半張，山楂5克，薏米5克。

用法：將薏米泡軟后，加入山楂、荷葉一起開水煎煮即可。

功效：薏米能夠幫助利水消腫，荷葉也具有很好的消腫、去脂功效，搭配飲用能夠有效消除水腫型肥胖，特別是久坐少動引起的下半身肥胖。

適用人群：下半身浮腫、臉較圓的水腫型肥胖的人。

⑤玫瑰花+苦瓜

材料：玫瑰花5朵，苦瓜片6片。

用法：將玫瑰花和苦瓜片放入杯中用開水沖泡，加杯蓋燜5分鐘即可。

功效：玫瑰花能夠幫助美容養(yǎng)顏，去脂減肥，而苦瓜能夠幫助解毒去火，滋養(yǎng)肝腎，具有很好的解毒減肥功效，特別適合夏天減肥飲用。

適用人群：身體贅肉多，便秘型肥胖的人。

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