原標(biāo)題：研究：智能手環(huán)真的是“減肥必備”嗎？

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》9月21日報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，智能手環(huán)或類似產(chǎn)品對減肥幫助不大，老老實(shí)實(shí)地堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃、注重健康飲食才是健身王道。然而，運(yùn)動追蹤產(chǎn)品巨頭Fitbits和Jawbone則認(rèn)為，出于多種原因，該研究的代表性不強(qiáng)。

如今，佩戴智能手環(huán)等運(yùn)動追蹤產(chǎn)品的人越來越多。預(yù)計(jì)到2018年，人數(shù)將突破百萬(2013年時(shí)僅15萬)。此類產(chǎn)品能記錄使用者的步行數(shù)、心率、卡路里消耗量和睡眠質(zhì)量，并上傳到電腦中。如今，智能手環(huán)似乎已經(jīng)成了減肥者的“必需品”。運(yùn)動追蹤設(shè)備發(fā)燒友——英國衛(wèi)生大臣杰里米·亨特(Jeremy Hunt)先生不久前宣布，運(yùn)動追蹤設(shè)備將能上傳數(shù)據(jù)到國家衛(wèi)生服務(wù)體系(NHS)醫(yī)療記錄中，以助醫(yī)生了解病人運(yùn)動情況。

然而，美國匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)為期2年的研究發(fā)現(xiàn)，智能手環(huán)對減肥幫助不大。

該實(shí)驗(yàn)招來470名18到35歲的肥胖人士，讓他們嚴(yán)格執(zhí)行飲食、鍛煉方面的減肥計(jì)劃。半年后，研究人員將實(shí)驗(yàn)對象對半分為兩組。第1組被要求戴上智能臂環(huán)，第2組則要自己“看著辦”來安排鍛煉和飲食。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，研究人員吃了一驚，第1組平均每人減掉了不到7斤，而第2組則減掉了11.8斤之多。

對此，研究人員約翰博士說道：“智能臂環(huán)或許給了人們一種錯(cuò)誤的心理暗示。他們太過于依賴智能設(shè)備，而忘了要老老實(shí)實(shí)地鍛煉。我們還要進(jìn)一步研究該類設(shè)備正確使用方法和適用人群?！?/p>

Jawbone公司的發(fā)言人表示，運(yùn)動追蹤設(shè)備能督促人們健身。督促的方式不同，效果自然也不同。該研究只是對比了人為督促和智能設(shè)備督促的效果，其實(shí)使用智能臂環(huán)的人也減重不少。并且，該研究中的減肥者有著一大群“志同道合”的隊(duì)友互相督促，但現(xiàn)實(shí)中是大多數(shù)人都沒有這樣的減肥環(huán)境。

Fitbits公司的發(fā)言人則指出，該研究是在2010年至2012年間進(jìn)行的，科技日新月異，不可同日而語。并且Fitbits公司有大量數(shù)據(jù)顯示他們的產(chǎn)品能很好地幫助減肥者。(許雄斌 郭思佚)

(責(zé)編：許心怡、權(quán)娟)

相關(guān)知識

智能手環(huán)真的有益健康嗎？事實(shí)并非如此
智能手環(huán)真的有用嗎？是偽概念還是真健康
智能手環(huán)十大品牌
減肥運(yùn)動手環(huán)有必要買嗎！3個(gè)不容錯(cuò)過的智能手環(huán)推薦！
超流行的間歇性禁食真的能減肥嗎？研究表明：并不能
健康穿戴：智能手表心率監(jiān)測真的是智商稅嗎？
夏天減肥時(shí)間到?超贊健康智能手環(huán)盤點(diǎn)
智能手環(huán)
智能手環(huán)有益健康？沒用！
“喝水減肥法”真的能減肥嗎？真相來了！

網(wǎng)址: 研究：智能手環(huán)真的是“減肥必備”嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview198408.html