【來源：荊州市教育局_教育動(dòng)態(tài)】

“認(rèn)識(shí)自己·小黑點(diǎn)變形記”

“積極悅納自我，樂觀面對生活”。10月21日下午，應(yīng)南門小學(xué)的誠摯邀請，荊州市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心兼職心理咨詢師朱文林入校開展專題講座，引導(dǎo)同學(xué)們在科學(xué)的認(rèn)知中不斷成長與進(jìn)步。

“親愛的同學(xué)們，假如你是地球上最優(yōu)秀的使者，即將接待來自太空的客人，自己究竟具備以下哪些特質(zhì)呢？”活動(dòng)伊始，朱文林老師通過有趣的互動(dòng)活動(dòng)，迅速調(diào)動(dòng)了現(xiàn)場氛圍。她邀請部分同學(xué)登臺(tái)，根據(jù)PPT指示與實(shí)際情況，對個(gè)人的“樣貌、身材、性格、成績”等內(nèi)容做出正反兩面的選擇，幫助大家以客觀的眼光看待自我，明白優(yōu)勢與缺點(diǎn)必然同時(shí)存在，且后者可以通過努力實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化。

在“我的黑點(diǎn)變變變”環(huán)節(jié)，朱文林老師為每位同學(xué)發(fā)放了一張A4白紙，要求大家首先在上面畫一個(gè)黑色圓點(diǎn)，然后再使用幾支喜歡的水彩筆，盡情發(fā)揮個(gè)人想象力，通過任意添加筆畫的形式為小黑點(diǎn)“變形”，最終形成新的圖案。

隨后，在朱文林老師的悉心指導(dǎo)下，同學(xué)們聚精會(huì)神地創(chuàng)作起來。不一會(huì)兒，大家便完成了各自的作品，正式進(jìn)入到了“小組分享”環(huán)節(jié)。全體同學(xué)輪流分享創(chuàng)作思路，并結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，講述自己真實(shí)的缺點(diǎn)。小組內(nèi)其他成員則必須耐心傾聽，靈活運(yùn)用“沒關(guān)系、你可以、會(huì)更好”三種句式，給予其安慰和鼓勵(lì)。

“我的缺點(diǎn)是身材很胖，這非常影響健康，也常令我感到自卑?！薄皼]關(guān)系，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，這不是你的過錯(cuò)！”“你可以試試調(diào)整飲食習(xí)慣，或加強(qiáng)體育鍛煉！”“雖然你現(xiàn)在體重偏高，但我相信你一定可以通過努力變得勻稱！”

通過“知識(shí)講授”與“互動(dòng)活動(dòng)”相結(jié)合的形式，同學(xué)們逐漸明白了每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，所擁有的各種特質(zhì)即使并不完美，也應(yīng)在學(xué)會(huì)肯定和欣賞自己的前提下，努力地改進(jìn)自己的不足或缺點(diǎn)，幫助彼此成為更加完善的個(gè)體。

為了筑牢同學(xué)們的心理健康防線，實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心的全面發(fā)展，朱文林老師還隨堂發(fā)放了荊州市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的紙質(zhì)宣傳折頁和卡通書簽，鼓勵(lì)大家掌握更多自助與助人的資源，在必要的時(shí)候懂得尋求專業(yè)人士的幫助。

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