【泡腳+飲食=養(yǎng)生王炸！】這樣泡腳瘦10斤

作為一天吃8頓的美食博主（噓），我居然靠泡腳+吃對(duì)了狂掉秤！原來(lái)中醫(yī)說(shuō)的“寒從腳起”是真的！今天把私藏【泡腳食療CP配方】大公開(kāi)，吃貨養(yǎng)生兩不誤 【泡腳黃金公式】吃貨定制版 ? 排水腫CP：生姜+花椒泡腳 + 冬瓜薏米湯 （本美食博主親測(cè)！睡前泡20分鐘，第二天臉小一圈！冬瓜記得帶皮煮，利水效果翻倍） ? 暴食補(bǔ)救CP：陳皮+艾草泡腳 + 蘋(píng)果山楂水 （火鍋燒烤后必做！陳皮理氣+山楂消食，第二天秤都不敢信??） ? 宮寒姨媽CP：藏紅花+益母草泡腳 + 酒釀蛋花羹 （痛經(jīng)姐妹快抄作業(yè)！酒釀要選手工的，加點(diǎn)枸杞絕配） 【吃貨冷知識(shí)】泡腳時(shí)該吃啥？ ?? 泡腳會(huì)加速血液循環(huán)！這時(shí)候吃這些=吸收翻倍 ? 銀耳羹（膠質(zhì)吸收MAX） ? 黑芝麻糊（養(yǎng)發(fā)黃金期） ? 熱牛奶（助眠效果1+1＞2）  千萬(wàn)別吃冰飲/油炸！寒氣鎖在體內(nèi)更胖?。▌e問(wèn)我怎么知道的） 【大基數(shù)專屬Tips】 1?? 水位必須過(guò)三陰交（腳踝上方4指） 2?? 水溫40℃剛好，太熱反而虛！ 3?? 最佳時(shí)段：晚飯后1小時(shí)泡完直接睡出易瘦體質(zhì) #大基數(shù)減肥   #泡腳養(yǎng)生   #食療減肥   #祛濕排毒   #養(yǎng)生食譜   #減肥打卡   #中醫(yī)養(yǎng)生   #又該減肥了   #健康飲食 #0元玩轉(zhuǎn)這座城

章小推新中式減壓推拿館(杭州財(cái)通中心店)

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錢(qián)塘區(qū)

高沙商業(yè)街

發(fā)布于5月6日 05:04

評(píng)論

(1)

小籠包包

你們泡腳時(shí)最?lèi)?ài)吃什么零食？

5月6日 05:05

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