楊絳先生曾說過：

“我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福，不過是燈火闌珊的溫暖，和柴米油鹽的充實?！?/p>

年輕時，為了生活，為了滿足自己的欲望，忙忙碌碌，匆匆忙忙，似乎很少去體會真正的幸福是什么？

退休后，人生進入了下半場，如何讓自己過得更幸福？其實，幸福密碼，皆在于己。

這六個幸福密碼，送給你我，讓自己有個幸福的后半生。

健康的身體是幸福的基礎(chǔ)。

哲學(xué)家叔本華在《人生的智慧》中說：“一個健康的身軀是幸福的基礎(chǔ)?！?/p>

退休后，健康的身體，可以讓你自信地去做自己想做的事，可以讓你的退休生活更加有質(zhì)量。從而提高生活的幸福感。

而運動，是你退休后保持身體健康最好的方式。

如達·芬奇所說：“運動是一切生命的源泉。

所以，退休后，生活里要養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，可以選擇適合自己的運動方式，如游泳、慢跑、散步、太極拳等有氧運動。

活得越簡單，越容易快樂。

馮唐說過：

“我不多想了，就幸福了。換言之，幸福就是不多想，不瞎想。”

生活中想得太多，無疑給自己套上沉重的枷鎖，難以感受到幸福。

而遇事學(xué)會不去多想，不再杞人憂天，不再為沒發(fā)生的事情焦慮，你會發(fā)現(xiàn)很多事情就變得簡單了。

不僅如此，學(xué)會對物質(zhì)要求簡單，用得穿得，舒適就好；讓人際關(guān)系簡單，有幾個真心相交的朋友就足矣；

當你生活變得簡單，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得越容易知足，越容易快樂。

樂觀的心態(tài)，使你幸福。

英國小說家斯科特曾說：

“人生中最重要的是心態(tài)，樂觀的人總是幸福的?！?/p>

在生活，如何看待得失、禍福，全在于你看待它的眼光和心態(tài)。

一位哲人說過：

“同樣是半杯水，樂觀者會說杯里還有半杯水，悲觀者會嘆息杯里已失去了半杯水?！?/p>

禍兮福所倚，福兮禍所伏，在生活中，學(xué)會用樂觀的心態(tài)對待事情，你會發(fā)現(xiàn)就能撥開眼前的迷霧，迎來柳暗花明的局面。

樂觀的心態(tài)，更容易看到生活陽光的一面，給自己帶來更多的希望，因而更容易體會到幸福感。

保持社交聯(lián)系。

研究表明，積極的社交關(guān)系能使一個人的壽命提高50%。

退休后，工作圈子沒有了 ，社交圈子變小了，人際交往變少了。

在《巔峰問答》中，金星曾經(jīng)提到一個詞：社緣：與社會的聯(lián)系。

退休后，我們與外界的社交越來越少，社緣也會慢慢消失。

在這個階段，退休的我們會特別孤獨，而保持社交關(guān)系，可以打破孤獨，讓人變得積極，向上，有活力。

因此，退休后，要積極主動參加社會活動增加社交機會，如上老年大學(xué)，參加社區(qū)活動等等。

堅持閱讀和學(xué)習(xí)，在書籍中感受幸福。

有句話說得好：這個社會是屬于終身學(xué)習(xí)者的。

對于我們每個人來說，學(xué)習(xí)都不是完成時，而是進行時。

閱讀和學(xué)習(xí)，能夠增智慧、滋養(yǎng)心靈，可以拓寬我們的視野，是給大腦充電的最佳方式。

而當你閱讀，沉浸在書中的世界時，可以暫時忘卻現(xiàn)實的煩惱和困擾，享受那份寧靜和幸福。

就如毛姆曾說：

養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣等于為你自己筑起一個避難所 ，幾乎可以避開生命中所有的災(zāi)難。

退休后，不妨每天抽出一點時間，靜下心來閱讀，感受一下書籍帶來的幸福。

愛好帶來幸福感。

在《卡耐基寫給女人的一生幸福忠告》這本書里，克拉克先生有個建議：

“每個人，我是說所有的人，不分性別，都應(yīng)該給自己培養(yǎng)一種愛好?！?/p>

退休后，在日復(fù)一日的瑣碎中，唯有愛好可抵歲月漫長，能讓靈魂棲居，讓人生有趣，讓人感受到幸福。

退休后，我們可以寄情于花花草草或是喜歡寫寫畫畫，或攝影、或旅行 ，總之，培養(yǎng)自己的愛好，在這個愛好上去傾注時間和精力，讓自己的退休生活充實和幸福起來。

楊絳先生說：“真幸福是養(yǎng)自己的心，不是養(yǎng)別人的眼。”

人生苦短，幸福冷暖自知，讓我們從這六個幸福密碼中，提升自己的幸福感吧！

#圖文萬粉激勵計劃#

舉報/反饋

相關(guān)知識

退休后的幸福生活：如何規(guī)劃認真休閑的晚年
幸福密碼大揭秘！科學(xué)家告訴你的五大幸福密碼！
幸福密碼
退休后才明白，人到晚年最大的幸福，是這三張底牌！
退休后才明白，這3樣?xùn)|西準備的越早，晚年就越幸福！
晚年幸福的句子63句
幸福晚年的四大密碼：健康、經(jīng)濟、心態(tài)、家庭，誰才是關(guān)鍵？
幸福晚年的關(guān)鍵：健康與心態(tài)的力量
性健康:你不可不知的幸福密碼！
退休生活18點：人生幸福的黃金法則

網(wǎng)址: 退休后的生活如何過得更幸福？這6個幸福密碼，讓你擁有幸福晚年 http://m.u1s5d6.cn/newsview1838200.html