小時候?qū)W習英語時，我們常常接觸到“運動”的兩種英文表達方式：sport和exercise。然而，對于何時使用sport，何時使用exercise，可能我們并不總是很清楚。

011.運動英語表達

1.1 ◇ sport的含義及使用場景

"Sport"通常指代競技體育，涉及團隊或個人間的比賽，如足球、籃球等。 sport 一詞通常指代競技體育，涵蓋團隊或個人間的比賽與競爭。它側(cè)重于體育競技的層面，包括各類體育項目、游戲以及競賽。

例如，F(xiàn)ootball（足球）、Basketball（籃球）、Tennis（網(wǎng)球）等均屬于sport的范疇。

例句：

I enjoy spending weekends playing sports with my friends.

我樂于在周末與朋友一同參與體育活動。

1.2 ◇ exercise的含義及使用場景

"Exercise"指旨在提高身體素質(zhì)與健康的活動，如跑步、瑜伽等。 exercise 指的是從事身體活動以增強健康、提高體質(zhì)或保持身體健康。它聚焦于個人身體的鍛煉與健康維護，包含各種基于運動的活動。

例如，Running（跑步）、Yoga（瑜伽）、Weightlifting（舉重）等都是提升個人健康和體能的鍛煉方式。

例句：

I make it a habit to exercise for at least 30 minutes each day, just to keep myself in good shape.

我每天堅持至少30分鐘的鍛煉，保持身體健康。

1.3 ◇ sport與exercise的對比與聯(lián)系

“Sports”這一概念更側(cè)重于競技與比賽的層面，而“exercise”則更聚焦于個人健康與體能的提升。但是，“Sports”偏重競技，而“exercise”注重健康提升；有時兩種分類相互重疊。 盡管兩者有各自的側(cè)重，但實際上，某些體育活動既可被歸類為體育運動，也可被視為鍛煉方式。

例如，跑步既可被視為一項競技運動，也可被視為一種提升體能的鍛煉方式。

在日常英語中，如果涉及到需要兩人或以上的競技活動，我們通常使用“play”來表達，例如“play sports”泛指做運動，“play tennis”表示打網(wǎng)球，“play golf”則指打高爾夫。然而，對于那些一個人就可以進行的運動，我們則常用“do”來描述，例如“do exercise”代表鍛煉，“do yoga”意為做瑜伽，“do a plank”則是做平板支撐。此外，還有一些相關表達，如“hit the gym”意為去健身房健身，雖然直譯為“打健身房”，但在實際中是指進入健身房進行鍛煉。同時，“work out”這個短語不僅表示解決問題，還常用于描述鍛煉身體，尤其在國外非常普遍，因此我們需要牢牢掌握。

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